もしサリチル酸が肌にとって敏感すぎる場合は、乳酸の方が賢明な選択かもしれません。分子が大きいため、肌の奥深くには浸透せず、主に表面で効果を発揮します。

しかし、具体的に何をするのでしょうか？角質除去を提供しニキビを抑えること以外に、肌の水分保持能力を改善するのに役立ちます。

これは、角質除去後に現れる新しく若い細胞がより良く水分を保持できるためです。そして、肌が適切に保湿されていれば、皮脂の分泌もそれほど多くはならないはずです。

乳酸はまた目の周りなどのしわの見た目を最小限に抑えます。ただし、左右の目の周りで改善の度合いが必ずしも同じではないことは明確にしておきます。

次の項目に進む前のリマインダーですが、この特定の酸は、穏やかなものの中にあっても、過剰に使用すると刺激を引き起こす可能性があります。

ニコチンアミドとも呼ばれるこのビタミンB3の形態は、どんな角質除去酸よりもはるかに安全です。実際、既存のアレルギーがある場合にのみ問題が生じます（それでもパッチテストは簡単にできます）。

死んだ皮膚細胞を取り除くわけではありませんが、皮脂レベルの軽減に効果があることが知られています。これは、皮膚表面の1平方センチメートルあたりの油分量を表す指標です。

また、皮脂の生成速度を下げる可能性もありますが、この効果はこれまでのところ日本人にのみ観察されています。より一般的な利点は、その抗炎症効果です。

これは、ニキビの発生時のように、顔の斑点や赤みが気になる場合に有益です。このため、ナイアシンアミドは一般的にニキビ治療の一部として使われています。

顔に健康的な輝きを与えることを重視するなら、このビタミンB3誘導体が酸化ストレスと戦うことも知っておくと嬉しいでしょう。つまり、汚染によるダメージが減るということです。

ビタミンA由来のレチノールは、一般的に人気のあるフェイスクリームやセラムに含まれています。細かいシワやしわ、その他の肌の欠点を防ぐのに優れているとされています。

そして、それが強力な抗酸化物質であることを考えると、顔の皮膚を太陽の紫外線やより具体的な活性酸素の発生源から守ることができるはずです。

しかし、レチノールをより印象的にしているのは、そのコラーゲン生成への良い影響です。構造タンパク質が増えることは、肌の弾力性と保湿力の向上につながります。

レチノールは完璧ではありません。結果が出るまでに時間がかかるからです。6週間で明らかに輝く肌になるという約束は不可能で、より現実的な期間は6ヶ月です。

さて、私たちが顔用セラムで見つけられる最高の有効成分と考えているものをご紹介します。フィトエストロゲンは、主要な女性ホルモンを模倣する植物由来の化合物です。

なぜこれが皮脂のコントロール、ひいてはニキビの抑制に重要なのか、混乱しているかもしれません。実は、ホルモンは顔の皮膚の機能に影響を与えるのです。

例えば、アンドロゲン（テストステロンなどの男性ホルモン）が過剰になると、皮脂の分泌が増加します。また、閉経期や生理の最初の数日間など、エストロゲンが減少すると他の問題も発生することがあります。

フィトエストロゲンの助けを借りて、アンドロゲンをより許容できるレベルまで下げる可能性があります。そしてもちろん、これらの模倣物質はエストロゲンの減少をより管理しやすくします。

例えば、女性ホルモンが減少し始めるとコラーゲン合成が低下することがよくあります。フィトエストロゲンを使うとコラーゲンの生成が促進され、肌の保湿と弾力性の改善につながります。

繰り返しますが、顔の肌に十分な水分があると、乾燥から守る必要がないため皮脂分泌は最小限に抑えられます。

そして、より高い弾力性により、細かいシワやしわができにくくなります。ちなみに、フィトエストロゲンには抗酸化作用もあり、レチノールに匹敵します。