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更年期障害と皮膚の健康:
何を期待し、どのように対応すればよいか

更年期障害と皮膚の健康:
何を期待し、どのように対応すればよいか

女性が体の最大の器官に最適なケアを提供するには、更年期障害と皮膚について理解することが不可欠です。更年期障害はすべての女性が必ず直面する経験です。

 

これは女性の最後の生理の1年後に始まり、非常に重要な情報をもたらします。 症状。このような症状には、体重増加、代謝の低下、睡眠障害、悪寒、寝汗、ほてり、膣の乾燥、皮膚の問題などが含まれます。

 

このガイドは更年期障害と皮膚に焦点を当てています。

 

適切なケアを行えば、閉経期における女性の肌の変化は、完全に避けられないにしても、軽減することができます。

適切なケアを行えば、閉経期における女性の肌の変化は、完全に避けられないにしても、軽減することができます。

輝く肌の食料品 リスト

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目次

閉経期におけるエストロゲンの役割

閉経期におけるエストロゲンの役割

閉経は通常女性に始まります 40歳から58歳まで。この時期は、エストロゲンの生産が減少し、女性の毎月の生理が止まり、卵巣が卵子を産生しなくなります。

 

ここで女性にとって重要なのは、女性ホルモンのエストロゲンの生成の減少です。このホルモンは彼女の骨を丈夫に保ち、思春期のあらゆる変化に関与し、皮膚の油分とコラーゲンの生成を引き起こします。

 

それとは別に、これらの変化により、皮膚は水分を保持する能力も失い始めます。エストロゲンの生成が低下すると、皮膚の老化が急速に始まり、更年期の女性にはさまざまな問題が発生します。

 

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更年期障害が女性の肌に与える影響

更年期障害が女性の肌に与える影響

更年期障害の発症とそれに伴う皮膚症状には注意が必要です。それは、肌が若い頃と変わっていないからです。

 

以下はその一部です 肌への影響 女性が閉経期に入り、エストロゲンレベルが低下したとき。

 

  • コラーゲンの喪失
  • 皮膚の弛みやしわ
  • 皮膚が薄くなり始める
  • 皮膚の乾燥
  • 傷の治りの遅れ
  • かゆみ
  • ニキビ
  • 顔と体毛の増加

 

次のセクションでは、これらの症状ごとに適用可能なさまざまな治療法について説明します。

 

皮膚治療のオプション

皮膚治療のオプション

40代になったら、定期的に皮膚科の治療を受けるとよいでしょう。そうすることで、肌のたるみやハリの低下など、気になる症状を改善することができます。

 

特に皮膚がまだ治療を受けやすい状態の場合は、早期の介入が非常に役立ちます。以下に皮膚科医に相談できる治療法をいくつか紹介します。

 

  • 日焼け止め

これはおそらく最も基本的な治療法です。日光への曝露を避ける方法がない場合の次善の選択肢です。

 

  • ヒアルロン酸

ヒアルロン酸には保湿効果があり、シワを軽減する効果があります。また、肌の自然なふっくら感を回復し、維持するのにも役立ちます。

 

  • アルファヒドロキシ酸 (AHA)

研究では、AHAがしわや小じわを改善できることが示唆されています。不均一な肌の質感や肌の色合いにも役立ちます。

 

  • ビタミンCとビタミンE

研究では、これらのビタミンが肌の輝きを取り戻すのに役立つことが示唆されています。これらのビタミンを含むスキン ソリューションを使用すると、若々しい外観を与えながら、敏感肌への優しさを保つことができます。

 

  • レチノイド

レチノイドのジェルとクリームは処方箋が必要な場合のみ入手可能であることに注意してください。それらは皮膚のコラーゲンの生成を刺激します。皮膚の厚さを改善し、しわを軽減します。

 

上記の治療法について医師に相談するとよいでしょう。自分の肌の状態に適したものを見つけてください。

 

更年期障害時の肌のお手入れ

更年期障害時の肌のお手入れ

どのような治療法があるのか​​がわかったところで、次の問題は、それぞれの皮膚の状態にどの治療法を使用するべきかということです。適切な量のケアを行えば、閉経期における女性の皮膚の変化は、完全には避けられないにしても、軽減することができます。

 

以下のヒントと情報が役に立つかもしれません。それぞれの肌の問題について説明し、役立つ可能性のある解決策を提案します。

 

1. 日焼けによるダメージ/シミ

1. 日焼けによるダメージ/シミ

シミと日焼けは、閉経後の女性が経験する最も一般的な皮膚の問題の 2 つです。これらは、胸、腕、首、手、顔の皮膚の黒い部分やその他の年齢の跡として現れます。

 

より重篤な場合には、皮膚に前がん性の皮膚増殖が現れることもあります。

 

日焼けによるダメージ/シミの治療

 

シミや日焼けによるダメージを経験している閉経後の女性が利用できる治療法はいくつかあります。それらには次のものが含まれます。

 

  • 日焼け止めを使用する

太陽の下で外出する前に、必ず日焼け止めを肌に塗ってください。専門家は、誰もが広域スペクトルの日焼け止めを使用するべきだと提案しています。必ずSPF30以上のものを購入しましょう。

 

日焼け止めはシミを軽減し、新たなシミの発生を防ぐ効果があることに注意してください。

 

  • 皮膚がんの検査を受ける

注意してください。 皮膚がんのリスクは年齢とともに増加します、そのため、更年期の女性にとって検査を受けることが重要です。前がん性増殖を早期に検出できれば、より適切に治療できるようになります。

 

2.大人ニキビ

2.大人ニキビ

エストロゲンは、皮膚の皮脂腺を刺激してより多くの分泌物を生成し、ニキビから皮膚を保護する役割を果たします。エストロゲンレベルが低下すると、 更年期の女性はニキビに悩まされる.

 

大人ニキビの治療

 

ニキビの症状が再発する成人女性は、思春期の女性に比べて皮膚が薄く、敏感になっていることに注意してください。これが、ニキビがあるときにより良い皮膚治療が必要な理由です。

 

10代の若者には効果があった過酷な治療法は、年配の成熟した女性には適していません。

 

医師が推奨する治療法は次のとおりです。

 

  • ニキビの重症度に応じて、医師はプエラリア ミリフィカ血清やその他の製品の使用などのホルモン補充療法を推奨する場合があります。
  • 別の治療選択肢はレチノイドです。レチノイドは、特定の中程度および重度のニキビの場合に有効であることがわかっています。油の生成、炎症、細菌の増殖を止めることができます。また、毛穴の詰まりを取り除き、他のクリームやジェルのトリートメントが効果を発揮できるようにします。顔を洗ってから20〜30分後に、小さな豆大の量のレチノイドクリームを首と顔に塗ります。
  • 医師はまた、肌を乾燥させるニキビ治療薬の使用を避けるよう勧めます。
  • 医師は、サリチル酸を含む皮膚洗浄剤の使用を推奨する別の治療法もあります。

 

3. あざ

3. あざ

皮膚が薄くなると、 あざができやすくなる。この皮膚の状態に役立つ可能性のある解決策をいくつか紹介します。

 

  • フィトエストロゲン クリーム/セラム

プエラリア ミリフィカのセラムとクリームは皮膚に植物エストロゲンを補うことができ、これらの症状や症状を軽減するのに役立ちます。 皮膚の厚さを増し、しわの深さを減らし、毛穴のサイズを小さくします.

 

  • レチノールとビタミンK

研究では、レチノールとビタミンKを併用すると効果があることが示唆されています。 皮膚のあざを減らす.

 

  • 広域スペクトルの日焼け止め

日焼け止めは皮膚を厚くしたり、あざを治したりすることはできないことに注意してください。広域スペクトルの日焼け止めを使用すると、皮膚がさらに薄くなるのを防ぐことができるため、予防策になります。

 

  • レーザー治療

より重度のあざに対しては、医師がレーザー治療を推奨する場合があります。研究ではレーザー治療が効果があることを示唆しています あざを減らす 薄い肌に。

 

4. しわ

4. しわ

更年期障害と肌に関するもう一つの問題は、肌のシワです。これは、皮膚が薄くなり、水分が失われ、以前ほどのふっくら感や弾力性がなくなっていることが原因です。

 

顔の特定のタイプのしわは弾性線維症と呼ばれます。これは、 皮膚の弾性線維の喪失 そして真皮の肥厚とシワ。

 

エラスチンとコラーゲンの合成は女性ホルモンのエストロゲンによって部分的に制御されていることに注意してください。エストロゲンの生成が低下すると、皮膚の修復機能が失われ、しわや弾力症が引き起こされます。

 

これが起こると、皮膚で自然に行われる通常の修復が減少します。そのため、皮膚が太陽の紫外線にさらされると、損傷(つまり、しわ効果)が修復されないままになります(つまり、太陽線弾症)。

 

しわの治療

 

  • プエラリア ミリフィカ セラム/クリーム

 

5. 皮膚の乾燥

5. 皮膚の乾燥

乾燥肌は更年期の女性によく見られる悩みです。 40歳以上の女性の約36%が罹患しています。

 

この皮膚の乾燥もまた、エストロゲンの生成の減少によるものです。このホルモンは、皮膚をふっくらと保つ役割を担うグリコサミノグリカン (GAG) と皮膚油の生成を調節します。

 

乾燥肌の治療法

 

  • 植物性エストロゲン

植物エストロゲンの最良の天然源の 1 つはプエラリア ミリフィカ エキスで、これは美容液やクリームの形でパッケージ化されています。臨床研究では、次のような特徴があることが示唆されています。 肌への保湿効果.

 

  • 保湿剤

医師は保湿剤の使用を推奨することもありますが、これは間違いなく効果的です。十分な量の保湿剤を塗布する必要がある場合がありますが、刺激の少ない皮膚洗浄剤と組み合わせる必要があることに注意してください。

 

6. 傷の治りの遅れ

6. 傷の治りの遅れ

皮膚が老化すると、すぐに治る能力が低下します。エストロゲン欠乏もこの皮膚状態の一因となります。

 

創傷治癒のための治療

 

  • 植物性エストロゲンのサプリメント

植物エストロゲンを補給したり、植物エストロゲンクリームを塗ったりすると、皮膚のホルモンバランスを回復するのに役立ちます。潜在的な解決策として植物エストロゲンの使用について医師に相談する必要があります。

 

7.かゆみ

7.かゆみ

更年期の女性の皮膚のかゆみ(掻痒症として知られる症状)は、皮膚の乾燥が原因です。かゆみに対する皮膚の治療法は、皮膚の乾燥と同じです。

 

オプションの 1 つは、植物エストロゲンのクリーム、ジェル、または美容液を使用することです。保湿剤も必ず使用する必要があります。

 

8. 顔毛と体毛の増加

8. 顔毛と体毛の増加

更年期の女性はエストロゲンの分泌が減少するため、顔の毛が増えます。これが起こると、同じく体内で自然に発生するアンドロゲンがより顕著になることに注意してください。

 

このホルモンの不均衡により、アンドロゲンの効果を抑制するのに十分なエストロゲンがなくなるため、アンドロゲンがより多くの毛髪を生成するようになります。

 

女性らしい顔の産毛が増えた場合の可能な治療法

女性らしい顔の産毛が増えた場合の可能な治療法

  • ワックスがけ

ワックスで毛を取り除くことは実行可能な選択肢ですが、最も快適な解決策ではありません。

 

  • レーザー脱毛

更年期女性の顔の皮膚の中には、すでにワックスがけするには薄すぎる人もいます。破れやあざの原因となる場合があります。

 

このため、皮膚科医もレーザー脱毛を推奨する場合があります。ただし、これは少し高価な治療オプションであることに注意してください。

 

  • 抑毛クリーム

より手頃な解決策は、抑毛クリームです。使用できるクリームや溶液については医師に相談してください。

 

  • 植物性エストロゲン血清

植物エストロゲン血清の使用は長期的な解決策です。現在生えている毛を取り除くことはできませんが、それ以上毛が生えるのを防ぐことはできます。

 

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更年期障害と皮膚の健康は管理可能です。ここで述べた治療法の選択肢は単なる提案であり、どれがあなたに最適であるかを医師に確認する必要があります。

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プエラリアミリフィカ
研究結果は?

結論

結論

これらの皮膚の問題に対する長期的なアプローチは、皮膚のホルモンのバランスを再調整することです。フィトエストロゲン血清(例:プエラリアミリフィカベースの血清) ミリフィカサイエンス)が役立つかもしれません。

 

更年期障害と皮膚の健康は管理可能です。ここで述べた治療法の選択肢は単なる提案であり、どれがあなたに最適であるかを医師に確認する必要があります。

 

当社の製品はすべて研究に裏付けられています。私たちは臨床資料を読むのに数え切れないほどの時間を費やしています
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