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수술 없이 유방 확대:
5가지 방법과 효과

수술 없이 유방 확대:
5가지 방법과 효과

머리를 돌리는 풍만한 가슴으로 거리를 뽐내며 걷는 꿈을 꾸고 있습니까? 이를 빨리 달성하기 위해 고려할 수 있는 수술 옵션이 있지만 누군가가 실제로 당신의 살을 자르고 플라스틱, 금속 또는 심지어 자신의 지방 조직을 내부에 삽입할 것이라는 생각에 약간 겁이 난다면 아마도 당신은 ' 수술 없이 자연스럽게 가슴을 키울 수 있는 방법에 대해 다시 생각합니다.

 

글쎄, 당신은 선택할 수있는 많은 선택이 있습니다. 다음은 가장 안전하고 편리한 자연스럽고 비침습적인 방법에 대해 생각해 볼 수 있는 짧은 목록입니다.

 

등, 가슴 근육 및 어깨 근육에 초점을 맞춘 운동은 유방 조직 뒤에 있는 근육을 탄탄하게 하고 단단하게 할 수 있는 운동이기 때문에 크기를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

등, 가슴 근육 및 어깨 근육에 초점을 맞춘 운동은 유방 조직 뒤에 있는 근육을 탄탄하게 하고 단단하게 할 수 있는 운동이기 때문에 크기를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

식물성 에스트로겐 식료품 목록

피토에스트로겐 식료품 목록

호르몬 불균형에 가장 좋은 음식에 대한 개요를 쉽게 제공할 수 있도록 이 인포그래픽을 디자인했습니다.

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#1. Brava 및 자가 지방 이식

#1. Brava 및 자가 지방 이식

정확히 100% 비침습적이지는 않지만 전통적인 유방 확대 수술만큼 침습적이지는 않지만 Brava + 지방 이식은 브래지어와 같은 진공 기반 외부 조직 확장기인 Brava 장치를 사용하고 자가 지방 주입을 진행합니다.

 

자가조직이란 환자 자신의 세포나 조직을 이용하여 이식하는 것을 말합니다. 최소 침습적 Brava + 지방 이식 접근법은 다음을 포함합니다. 신체의 다른 부분에서 지방 조직을 제거 – 허벅지, 엉덩이, 배 – 지방흡입.

 

안에 공부하다 자가 지방 이식을 적용하기 전에 Brava 확장기를 추가하는 효과를 확인하고자 한 연구자들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다.

 

  • 이 조합 접근법은 훨씬 더 큰 유방 확대 술로 이어집니다.
  • 그것은 더 많은 이식편 배치를 허용합니다.
  • 이식편의 생존율이 높아집니다.
  • 최소한의 이식편 합병증과 괴사가 있습니다.

 

이 절차의 이점은 다음과 같습니다.

 

  • 기증자가 아닌 환자 자신의 조직을 사용합니다.
  • 환자가 몸에서 보기 싫은 부분의 지방을 제거합니다.

 

단점은 다음과 같습니다.

 

  • 치료 부위에 암이 자랄 가능성.
  • 일부 지방 조직은 괴사라고 불리는 괴사로 인해 통증, 무감각, 출혈과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
  • 유방이 확대되기 전에 수많은 세션이 필요합니다.

 

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#2. 호르몬 유방 확대 술

#2. 호르몬 유방 확대 술

여성의 정상적인 유방 발달에서 메인 레귤레이터 스테로이드 호르몬, 성장 호르몬(GH), 프로락틴, 에스트로겐 및 프로게스테론, 인슐린 유사 성장 인자 1(IGF-1)입니다.

 

당연히 이들은 호르몬 치료를 사용하는 비침습적 접근을 위한 유방 확대 술에서 고려되는 호르몬입니다.

 

예를 들어, 쥐의 유방에서 프로락틴의 효과 조사되었다. 결과는 혈청 프로락틴 상승 4일차에 유방 부피가 3.4배 유의하게 증가한 것으로 나타났습니다.

 

유방 크기 에 대해서도 조사했다. 호르몬 요인과 체질 다른 연구에서. 연구 결과에 따르면 유방 크기는 다음과 같습니다.

 

  • 체중, 신장 및 체질량 지수와 유의한 양의 상관관계가 있습니다.
  • 현재 경구 피임약 사용과 강한 양의 상관관계가 있습니다.
  • IGF-1과 긍정적으로 연관되어 있습니다.
  • 높은 17-베타-에스트라디올 및 프로게스테론 수치 및 낮은 테스토스테론 수치와 상당히 관련이 있습니다.
  • 높은 황체 형성 및 프로락틴 호르몬과 상당히 관련이 있습니다.

 

이러한 발견의 일부를 뒷받침하는 것은 다음과 관련된 또 다른 연구입니다. 17-베타-에스트라디올의 적용 IGF-1 발현을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

 

이 연구에서 6개월의 실험 후 21명의 여성에게서 유방 크기가 약 75mm 증가한 것으로 기록되었습니다. 나머지 45명의 여성 참가자들은 유방 크기의 변화를 보이지 않았습니다.

 

연구원들은 IGF-1 수치가 한 달 후에도 증가하지 않으면 치료제로 17-베타-에스트라디올의 사용을 중단해야 한다고 결론지었습니다. 값이 증가하면 치료가 성공한 것으로 간주되어 계속할 수 있다고 연구진은 덧붙였다.

 

#삼. 유방 확대를 위한 6가지 운동

#삼. 유방 확대를 위한 6가지 운동

수업 과정 등에 초점을 맞추면 가슴 근육과 어깨 근육이 크기 증가에 도움이 될 수 있습니다. 유방 조직 뒤에 있는 근육을 탄력 있게 하고 단단하게 합니다..

 

코브라 포즈

코브라 포즈

또한 혈액 순환을 촉진하는 Bhujangasana라고도 불리는 Cobra Pose는 가슴 근육을 강화하는 요가 자세입니다.

 

  • 배를 대고 눕고, 다리를 쭉 뻗고, 발가락은 바닥에 평평하게 대고, 손바닥은 바닥에 닿게 어깨 아래 손으로 눕습니다.
  • 눈을 정면으로 향하게 하고 머리를 가슴과 함께 들어 올립니다. 30초 동안 자세를 유지합니다. 원래 위치로 돌아갑니다.
  • 이것을 세 번하십시오.

 

푸쉬 업

푸쉬 업

팔 굽혀 펴기는 가슴 근육을 목표로 합니다. 표준 푸쉬업이 조금 어렵다면 무릎을 꿇어보세요.

 

  • 플랭크 자세에서 두 손을 어깨보다 약간 넓게 벌리고 바닥에 댑니다.
  • 몸을 낮추기 위해 몸을 구부리십시오. 가슴이 바닥에 닿을 수 있는 한 멀리 가십시오. 그런 다음 팔을 뻗어 원래의 플랭크 위치로 돌아갑니다.
  • 가능한 한 많은 담당자를 수행하십시오.

 

플랭크 리치 언더

플랭크 리치 언더

플랭크 운동은 척추와 복근을 강화합니다. 이러한 유형의 운동에는 다양한 버전이 있습니다.

 

플랭크 리치 언더의 경우, 참여하는 동안 가슴 근육에 집중하세요.

 

  • 플랭크 자세에서 손은 어깨 아래, 등은 중립, 코어는 단단히 조이고 오른쪽 팔을 들어 왼쪽 무릎에 닿습니다. 이것을 10번 한다.
  • 왼쪽 팔과 오른쪽 무릎을 포함하여 위의 단계를 반복합니다.
  • 왼팔은 10회, 오른팔은 10회씩 1세트를 구성한다. 최소 3개를 완료하십시오.

 

덤벨 체스트 프레스

덤벨 체스트 프레스

덤벨 체스트 프레스는 가슴 근육, 삼두근 및 삼각근을 목표로 삼아 근력을 강화합니다.

 

  • 등과 발을 바닥에 평평하게 대고 양손에 덤벨을 잡습니다. 팔꿈치가 구부러져 있습니다.
  • 팔을 펴십시오. 한 번에 한 팔씩 늘릴 수 있습니다. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다.
  • 세트당 12회 반복합니다. 세션당 최소 3세트면 충분합니다.

 

기도 자세

기도 자세

이 운동은 앉거나 반대 방식으로 할 수 있습니다. 또한 가슴 안팎의 근육을 강화합니다.

 

  • 30초 동안 손바닥을 모으고 팔을 쭉 뻗습니다.
  • 팔꿈치를 옆구리에서 90도 각도로 구부립니다. 이것이 기도의 자세입니다. 10초 동안 유지했다가 놓습니다.
  • 15회 반복합니다.

 

여행 판자

여행 판자

이것은 어깨, 허리, 팔에 있는 근육을 포함하여 다양한 근육을 강화하고 단련하는 운동이지만 주요 대상은 복부 근육입니다. 복부를 더 압박하고 싶습니까? 이거 야.

 

  • 널빤지 자세에서 손바닥은 바닥에 평평하고 발가락은 바닥을 향하고 닿으며 손바닥과 발은 함께 바닥에서 오른손과 오른발을 들어 올리고 오른쪽으로 발을 내딛습니다. 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다.
  • 왼발-왼발 조합으로 동일한 작업을 수행합니다. 이것은 하나의 전체 담당자입니다.
  • 하나의 전체 세트를 위해 10회 반복합니다. 세션당 세 세트를 사용하십시오.

 

#4. 유방 증진을 위한 음식

#4. 유방 증진을 위한 음식

가슴 근육의 강화와 부스트 리프트를 촉진하는 운동과 함께 식단의 변화를 통합할 수 있습니다. 선택할 때 식품 이를 위해 인간 여성의 유방 발달과 관련된 호르몬을 고려하십시오.

 

낙농

낙농

젖소에 존재하는 생식 호르몬은 프로락틴, 프로게스테론 및 에스트로겐과 같이 인체에 있는 호르몬과 유사합니다.

 

두유도 고려하십시오. 이소플라본이 있습니다. 이소플라본은 에스트로겐 유사 효과.

 

녹색 채소

녹색 채소

Brassicas와 시금치는 유방의 모양을 조율하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 십자화과에는 에스트로겐처럼 작용하는 화학 물질이 있습니다.

 

리그난은 이러한 화학 물질 중 일부입니다. 케일은 리그난을 함유한 또 다른 야채입니다.

 

견과류

견과류

테이블에 땅콩, 캐슈, 호두를 준비하십시오. 크런치와 토르테는 저녁 식사를 우아하게 하기 위해 가슴 충만이 증가하기를 바라면서 정규 식사에 색상, 변형 및 단맛을 확실히 추가할 것입니다.

 

견과류는 아미노산과 건강한 지방이 풍부하여 뇌와 심장 기능을 향상시킵니다.

 

해물

해물

성 호르몬을 활성화할 수 있는 무언가를 생각하고 계십니까? 망간이 풍부한 식품 갈 길입니다.

 

망간은 생식 호르몬을 활성화시킵니다. 미네랄은 해초, 조개류, 굴, 새우와 같은 해양 품목에서 다량으로 얻을 수 있습니다.

 

씨앗

씨앗

아마씨, 호박씨, 아니스, 해바라기씨를 섭취하여 에스트로겐 수치를 한 단계 더 높이십시오. 통깨도 넣어주세요.

 

이 씨앗은 에스트로겐 강화 식품입니다. 아마씨에는 식물성 에스트로겐과 수용성 섬유질 및 오메가-3 지방산이 들어 있습니다.

 

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가슴 근육의 강화와 부스트 리프트를 촉진하는 운동과 함께 식단의 변화를 통합할 수 있습니다. 이러한 목적으로 식품을 선택할 때 인간 여성의 유방 발달과 관련된 호르몬을 고려하십시오.

가슴 근육의 강화와 부스트 리프트를 촉진하는 운동과 함께 식단의 변화를 통합할 수 있습니다. 이러한 목적으로 식품을 선택할 때 인간 여성의 유방 발달과 관련된 호르몬을 고려하십시오.

푸에라리아 미리피카
연구 결과는 무엇입니까?

#5. 브래지어 방법을 수행하십시오 – 시각적 방법

#5. 브래지어 방법을 수행하십시오 – 시각적 방법

와 더불어 좋은 접근, 다음과 같은 몇 가지 작업을 수행할 수 있습니다.

 

  • 패딩 브라
  • 브래지어를 비틀거나 끈을 조이는 것과 같은 기술

 

다양한 패딩 브래지어를 착용하여 목적에 맞는 올바른 패딩을 찾으십시오. 옵션은 다음과 같습니다.

 

  • 폼/실리콘 고무 패딩 – 가장 일반적인 유형, 효과적이고 편안한
  • 젤 및 액체 패딩 – 터치에 자연스러운 가슴 같은 느낌을줍니다.
  • 주머니가 있는 패딩 브라 – 패딩 인서트 제거 가능

 

다른 유형의 브래지어를 사용하여 가슴골을 최대화할 수 있습니다. 두 가지 선택이 있습니다.

 

  • 데미컵 – 이 브래지어는 젖꼭지에 더 가깝게 절단되어 더 많은 가슴이 위쪽으로 흘러 나올 수 있습니다.
  • 푸쉬업 브라 – 이 브래지어는 밑단에 와이어가 달려있어 가슴, 리프트 제공 거기에있는 것보다 더 많은 분열을 지원하고 보여줍니다.

 

또는 단순히 기존 브래지어로 트릭을 할 수 있습니다.

 

수술 없이 가슴을 키울 수 있는 한 가지 방법은 중앙의 브라를 비틀어 컵을 더 가깝게 만드는 것입니다. 이것은 더 깊은 분열과 더 큰 가슴의 인상을 줄 것입니다.

 

또 다른 방법은 끈을 조이는 것입니다. 이것은 약간 처진 가슴에 특히 잘 작동합니다.

 

스트랩을 조이면 가슴이 몸에 더 가까워지고 들어올려집니다. 과용하지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 다칠 수 있습니다.

 

당사의 모든 제품은 뒷받침되는 연구를 거치며 수많은 시간을 임상 자료를 통해 읽습니다.
우리 제품이 우리가 말한대로 작동하는지 확인하기 위해 연구합니다.

 

이것이 우리가 모든 위험을 가정하고 결과를 보장하는 이유입니다. 그렇지 않으면 60일 환불이 가능합니다.
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간단히 말해서, 제품이 작동하지 않는 경우 알려주시면 환불해 드리겠습니다.
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*이 진술은 FDA에 의해 평가되지 않았습니다. 제품은 질병을 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.

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