Memakai jenis pakaian tertentu boleh mencipta ilusi payudara yang lebih besar, memberikan lebih pendedahan, atau sedikit kedua-duanya. Terdapat jenis pakaian tertentu yang akan membawa yang terbaik daripada dada anda, tidak kira saiznya.

Kemeja dan gaun berleher V biasanya bagus untuk mendedahkan dada anda dan memberikan kesan saiz. Juga sangat berkesan untuk tujuan ini ialah menjunam garis leher.

Sudah tentu, pilihan pakaian anda akhirnya bergantung pada tahap keselesaan anda. Pada masa yang sama, anda juga perlu melihat sama ada pakaian sedemikian sesuai untuk masa ini.

Ini mungkin kelihatan gila, tetapi menggunakan beberapa solekan sebenarnya boleh membantu dalam mencipta peningkatan payudara semula jadi itu. Penggunaan solekan strategik di dada anda boleh mencipta kesan saiz dan kelantangan.

Sapukan beberapa krim penyerlah pada payudara anda boleh menyerlahkannya, terutamanya apabila digabungkan dengan bahagian atas berpotongan rendah. Kesannya adalah halus, tetapi ia cukup untuk menoleh.

Satu lagi helah solek ialah menggunakan krim yang lebih gelap untuk mencipta kesan belahan. Ia memerlukan sedikit kemahiran untuk diselesaikan, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk mencipta lebih banyak peningkatan.

Postur bukan sahaja penting untuk mengelakkan kesakitan dan kecederaan. Ia juga merupakan cara terbaik untuk memberi penekanan pada lekuk anda seperti payudara anda.

Apabila anda membongkok, payudara anda cenderung kendur, menjadikannya lebih kecil daripada yang sebenarnya. Oleh itu, meluruskan bahu dan dagu anda akan membantu mendapatkan daya angkat itu.

Anda juga tidak digalakkan untuk duduk atau berdiri untuk jangka masa yang lama, kerana graviti akan menolak dada anda ke bawah.

Walaupun ini mungkin terdengar seperti nasihat yang tidak masuk akal, tetapi mengurut payudara anda sebenarnya boleh membantu dalam menjadikannya lebih besar dan penuh. Ia mempunyai keupayaan untuk merangsang pertumbuhan tisu, yang kemudiannya akan membantu meningkatkan saiznya sambil mengangkatnya.

Ini dimungkinkan dengan meningkatkan aliran darah, yang kemudiannya akan menggalakkan pengeluaran kolagen dan pertumbuhan tisu. Ia juga membantu dalam menegangkan otot dada anda, yang membantu memberikan sedikit peningkatan tambahan.

Terdapat pelbagai cara untuk melakukan urutan payudara. Cara paling biasa untuk melakukannya adalah dengan menggunakan tangan anda untuk melakukan gerakan mengepam/memicit ke dada anda.

Senaman adalah salah satu cara terbaik untuk menambah kelantangan pada payudara anda. Selain menjadikannya kelihatan lebih besar, bersenam juga bagus untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, jadi ia bermanfaat dalam semua peringkat.

Menyasarkan secara khusus otot dada anda boleh membantu menggembirakan payudara anda. Walaupun ia tidak benar-benar menambah saiz payudara anda, ia membantu dalam menegangkannya dan mencipta sedikit daya angkat tambahan, menjadikannya kelihatan lebih besar dan berisi.

Senaman sangat disyorkan untuk mencipta angkat payudara semula jadi termasuk tekan tubi, papan, tekanan dada dan lalat dada. Banyak latihan ini boleh diselesaikan dalam masa beberapa minit, menetapkan asas untuk payudara pembunuh.

Berada pada berat badan yang betul akan membantu menjadikan payudara anda kelihatan lebih menonjol. Apabila anda beralih kepada jisim badan yang betul daripada kurang berat badan, payudara anda juga boleh menambah kelantangan dan saiz.

Selain berada pada berat yang betul, ia juga membantu jika badan anda berada pada perkadaran yang betul. Melangsingkan pinggang anda akan membantu menjadikan lekuk anda lebih menonjol, yang memberikan gambaran saiz.

Dengan gabungan senaman dan diet, anda boleh mencapai berat ideal anda dan memberikan badan anda bahagian yang diperlukan untuk menonjol.

Pemakanan yang betul mempunyai semua jenis faedah. Salah satu faedahnya yang paling kurang diberi perhatian ialah ia membantu memperbaiki setiap bahagian badan anda, termasuk payudara anda!

Makan makanan tinggi antioksidan seperti kangkung, bijirin penuh, dan buah-buahan akan membantu dalam mengekalkan tisu yang sihat. Lebih daripada memuatkan di dada anda, ini berharga untuk mencegah kanser payudara, isu kesihatan biasa di kalangan wanita.

Pengambilan makanan yang kaya dengan asid lemak tak jenuh tunggal akan membantu merangsang pertumbuhan tisu payudara. Avokado, telur, kacang, ikan dan kacang soya adalah sumber lemak sihat ini.