Outro sintoma comum da pele na menopausa é a erupção cutânea. Isso geralmente ocorre devido à irritação da pele.

À medida que as mulheres envelhecem, o nível de pH da pele muda—particularmente na área vaginal.

Dica #1: Use um hidratante sem fragrância. Isso pode trazer alívio para a área afetada e tornar a condição mais tolerável até que a pele irritada cicatrize.

Dica #2: Outra coisa que você pode fazer é cuidar da área afetada. Você pode usar aveia coloidal ou banhos com água morna.

Aplique uma compressa fria na erupção várias vezes ao dia.

Dica #3: Estudos mostram que a redução dos níveis de estrogênio durante a menopausa afeta o pH vaginal, fazendo com que ele aumente até 5,3. Para ajudar a aliviar esse sintoma, recomenda-se que as mulheres tomem suplementos de fitoestrogênio.

A acne é outro sintoma comum da pele na menopausa nas mulheres. Isso ocorre novamente devido aos desequilíbrios hormonais que essas mulheres experimentam.

Dica #1: Use um limpador suave para pele propensa à acne. Você pode usar ácido salicílico para ajudar a desobstruir os poros.

Dica #2: Pare de usar produtos para tratamento de acne que ressecam sua pele. Note que a pele da mulher fica mais fina durante a menopausa, o que significa que o tratamento de acne que você usava na adolescência não vai ajudar.

Dica #3: Novamente, uma possível causa para acne e outras condições similares é o desequilíbrio hormonal. Converse com seu médico para verificar se seus níveis de estrogênio diminuíram significativamente e pergunte se suplementos de fitoestrogênio podem ajudar.

Outra condição da pele na menopausa é o aumento no número de rugas e linhas finas. Isso ocorre porque, à medida que a pele envelhece, ela perde o conteúdo de colágeno.

Estudos sugerem que as mulheres podem perder até 30% do colágeno nos primeiros 5 anos da menopausa.

Dica #1: Use proteção solar adequada. Reduza sua exposição ao sol e use protetor solar com proteção de amplo espectro (ou seja, FPS 30 ou superior).

Dica #2: Outra coisa que você pode fazer é tomar suplementos de fitoestrogênio, especialmente aqueles que contêm pueraria mirifica. Eles são conhecidos por reduzir o tamanho dos poros e a profundidade das rugas.

Essa erva tailandesa também foi encontrada para reduzir significativamente o envelhecimento da pele.

Dica #3: Mulheres com 50 anos ou mais também devem escolher um hidratante que combine com seu tipo de pele. Aplique no rosto, linha do maxilar e pescoço conforme as instruções da embalagem.

Como a pele das mulheres fica mais fina com a idade, elas podem experimentar problemas de pele quando se expõem mais ao sol. Um dos sintomas mais comuns da pele na menopausa é a queimadura solar.

Dica #1: Você costuma tomar sol? Talvez queira reduzir seu tempo de exposição ao sol.

Dica #2: Novamente, será muito útil usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior.

Dica #3: Procure produtos que contenham peptídeos ou retinol. Eles estimulam a produção de colágeno na pele, o que ajuda a melhorar a saúde da pele, mantendo você protegido contra queimaduras solares.

Outro sintoma da pele na menopausa que as mulheres experimentam é a queda de cabelo. Muitas mulheres com 50 anos ou mais confirmam que percebem um afinamento dos cabelos. Algumas notam que suas linhas capilares começam a recuar.

Especialistas confirmam que esse afinamento do cabelo na cabeça das mulheres se deve a mudanças hormonais. O corpo produz menos progesterona e estrogênio—hormônios que ajudam a pele a reter e fazer crescer os cabelos.

Dica #1: Converse com seu médico sobre suplementos de fitoestrogênios que ajudarão a corrigir quaisquer desequilíbrios hormonais.

Dica #2: É importante que você reduza o estresse. Níveis elevados de estresse contribuem para quaisquer desequilíbrios hormonais que você possa estar enfrentando.

Dica #3: Exercícios também ajudam a reduzir muitos sintomas da menopausa—incluindo melhorar a pele e prevenir a queda de cabelo. Certifique-se de escolher uma rotina de exercícios que você adore para continuar praticando, não importa o que aconteça.

Outro sintoma relacionado à pele durante a menopausa é o aumento da quantidade de pelos faciais nas mulheres. Pode parecer um tanto irônico que você perca cabelo na cabeça, mas ganhe pelos no queixo e/ou no lábio superior.

Dica #1: Faça uma depilação a laser. Este é um procedimento relativamente caro, mas você certamente se livrará dos pelos faciais permanentemente.

No entanto, você deve esperar ver alguns pelos crescerem novamente após algumas semanas. Quando isso acontecer, certifique-se de agendar uma depilação pós-tratamento.

Dica #2: Outra opção é usar cremes depilatórios prescritos. Esta é uma alternativa mais barata, mas você precisa pedir uma receita ao seu médico.

Dica #3: A depilação por eletrólise é a melhor opção para remover pelos faciais. Também é um método mais permanente, pois destrói permanentemente os folículos capilares e não requer nenhum tratamento de acompanhamento em comparação com a depilação a laser.

A grande desvantagem é que é a opção mais cara das três em nossa lista. Converse com seu médico sobre os prós e contras desse procedimento, bem como possíveis efeitos colaterais ou complicações que você possa experimentar.

Durante a menopausa, a pele se torna menos eficiente em reter seu conteúdo de água. Isso causa um grau perceptível de ressecamento na pele.

Você pode não notar isso no começo. No entanto, quando o ar está particularmente seco, então você verá essa secura.

Dica #1: Aplique hidratante na sua pele após o banho. Recomendamos hidratantes que contenham glicerina ou ácido hialurônico.

Dica #2: Abandone o sabonete, use um limpador suave. Sabonetes comuns para banho tendem a causar pele seca em peles maduras.

Dica #3: Também recomendamos que você use suplementos de fitoestrogênios que contenham pueraria mirifica. Essa secura é devido ao desequilíbrio hormonal e pode ser remediada restaurando esse equilíbrio, que é onde os suplementos entram.