Göğüs büyütme ameliyatının yüksek maliyeti ve olası birçok komplikasyon, birçok kadını doğal cerrahi olmayan alternatifleri araştırmaya yönlendirmiştir.

En popüler seçeneklerden biri göğüs büyütme egzersizleridir.

Bu egzersizleri internette, göğüslerinizi büyüteceğini iddia eden başlıklar altında her yerde bulabilirsiniz. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Dambıllarla göğüs egzersizleri. Bu kuvvet antrenmanı egzersizleri, göğüs kaslarınızı geliştirerek göğüslerinizin daha dik durmasını sağlamak için tasarlanmıştır. Dambılınız yoksa, konserve yiyecekler veya su ya da kumla doldurulmuş şişeler gibi ağırlıklar kullanabilirsiniz.
• Şınavlar. Bu egzersizler, göğsün büyük bir kısmını kaplayan pektoral kaslarınızı geliştirmeye yardımcı olur. Göğüsleriniz bu kasların üzerinde durur, bu yüzden onları geliştirerek göğüsleriniz biraz daha büyük ve sıkı görünmeye başlar.
• Duvar pressi. Bu egzersiz şınavlara benzer ancak yere değil duvara itme yapılır.
• Göğüs dipsleri. Bu egzersiz, trisepslerinizi ve göğüs kaslarınızı hedefler. Temelde bir sandalye veya bank üzerinde yapılan "kol çömelmeleri"dir.

Göğüs kaslarınızı geliştirmek dışında, bu egzersizler aynı zamanda kilo vermenize ve göğüslerinizin etrafındaki yağı azaltmanıza yardımcı olarak onların daha belirgin görünmesini sağlar. Ayrıca, daha iyi bir duruş kazandırarak göğüslerinizin daha dik görünmesini sağlarlar.

Birçok kadının benimsediği diğer bir alternatif ise serumlar ve kremler gibi meme büyütme ürünleridir. Bu ürünlerin formülasyonları, geleneksel olarak meme sağlığını desteklemek ve meme büyüklüğünü artırmak için kullanılan bitkiler gibi doğal bileşenler içerir.

Birçok üründe öne çıkan bir bitki Pueraria Mirifica'dır ve iddialara göre güçlü gençleştirici özelliklere sahiptir. Geleneksel Tay tıbbında, bu bitkinin yaşlı yetişkinlerin gençliklerini geri kazanmalarına yardımcı olabileceğine inanılır.

Bu bitkinin etkinliğinin temel nedeni, köklerinde fitoöstrojenler adı verilen bir madde grubundan birçok doğal bileşik bulunmasıdır. Fitoöstrojenler, vücudun ürettiği östrojenlere benzer yapıda bitki bazlı kimyasallardır.

Östrojenler, kadın üreme sisteminin sağlıklı gelişimi ve işleyişinden sorumlu kadın cinsiyet hormonları grubudur. Ayrıca meme büyümesi gibi kadın cinsiyet özelliklerini teşvik ederler.

Ayrıca, fitoöstrojenler üreme ve kardiyovasküler sağlık, daha sağlıklı cilt ve daha güçlü kemikler dahil olmak üzere çeşitli sağlık faydaları sağlar. Ayrıca kilo kaybını desteklemede de rol oynarlar.

Araştırmalar, fitoöstrojenlerin kadınların memelerini büyütmeye ve cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu, memelere daha sıkı ve genç bir görünüm kazandırır.

Pueraria Mirifica gibi bitkilerin yanı sıra, fitoöstrojenlerin diğer önemli kaynakları soya fasulyesi ve kırmızı yonca gibi baklagillerdir. Bunlar ayrıca yüksek kolesterol seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olmak için de kullanılır.

Meme büyütme kremleri gibi ürünlerin kullanımı birçok fayda sağlar. Örneğin, cerrahiye göre çok daha uygun fiyatlı ve güvenlidirler. Ayrıca, implantlar başarısız olursa uzun vadeli komplikasyon riskiyle karşılaşmazsınız.

Meme büyütme kremleri, formülasyonlarında bitkiler gibi doğal bileşenler kullanır ve yapay kimyasallar içermez. Bu, ürünler güvenilir bir üretici tarafından üretildiği sürece yan etkilerin minimal risk taşıdığı anlamına gelir.

Hangi kremi alacağınıza karar verirken en önemli husus içeriğine bakmaktır. Ürünün etkili olmasını sağlamak için ana bileşenlerinin Pueraria Mirifica gibi istenen etkiyi sağladığı kanıtlanmış bitkiler olması gerekir.

Bitkiler genellikle doğal maddeler oldukları için az veya hiç yan etkisi olmadan güvenle kullanılabilir. Ancak, özellikle reçeteli ilaç kullanıyorsanız veya hamileyseniz, olası olumsuz yan etkilerden kaçınmak için herhangi bir ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Beklentilerinizi makul tutmalı ve ürünü kullandıktan sonra çok büyük göğüslere sahip olmayı beklememelisiniz. Bu ürünler, zaten sahip olduğunuz göğüsleri daha dik ve dolgun göstermek için tasarlanmıştır.

Ayrıca, seçtiğiniz göğüs büyütme ürününü kullanırken göğüs egzersizleri yapmalısınız. Bu, göğüslerinizi büyütme sürecini önemli ölçüde hızlandıracak ve genel olarak daha iyi sonuçlar sağlayacaktır.