kapasitesi ile daha çok bilinmesine rağmen düşük kolesterol Ve istekle mücadele Arpa, lif içeriği sayesinde daha dolgun ve şekilli göğüsler isteyen herkes için iyi bir seçimdir.

Tahıl fitoöstrojen içerir, esas olarak lignanlar şeklinde. Fitoöstrojen, muhtemelen duymuşsunuzdur, vücudun doğal olarak ürettiği östrojenin yerine geçer.

Yaşlanmayla birlikte gelen östrojen düşüşü her türlü olumsuz etkiyle bağlantılı olduğu için bu çok önemlidir. azaltılmış kolajen üretimi.

Dahası, östrojen - veya bu durumda fitoöstrojen - hem hyaluronik asit hem de mukopolisakarit mevcudiyetini artırarak cildin nemli kalmasını kolaylaştırır.

Bu ikisi esasen nemi cildin katmanlarında hapseder. Kuru cildin hasara daha yatkın olduğu ve hasarlı cildin göğüslerin şeklini ve konumunu daha az tutabildiği göz önüne alındığında, bu değerli bir avantajdır.

Bununla birlikte, arpa takviyelerinin, özellikle yüksek miktarda lif almaya alışkın değilseniz, sindirim rahatsızlığına neden olabileceğini unutmayın. Ayrıca, alerjik bir reaksiyonu tetikleme şansı da vardır.

Arpa kadar yaygın olarak bilinmemekle birlikte yabani yam, daha sıkı, daha canlı göğüsler elde etmeye çalışan kadınlar arasında daha popüler bir seçimdir. Onu özel kılan da diosgenin içeriğidir.

Diosgenin, aslında ilaç şirketleri tarafından östrojen üretmek için kullanılan güçlü bir fitoöstrojendir. Yabani yam kökünün genellikle yaşlanma karşıtı kremlere eklenmesinin nedeni muhtemelen budur.

Beklediğiniz gibi, cilt sağlığını iyileştirme söz konusu olduğunda yabani yam kabaca arpa ile aynı etkileri sunar. Bununla birlikte, diosgenin'in gözlemlendiği gibi, birincisinin biraz avantajı vardır. cilt hücresi üretimini hızlandırmak.

Sık sık güneşin altında, özellikle kumsalda vakit geçiriyorsanız, bu takviyenin hiperpigmentasyonla mücadele etme kapasitesini de takdir edebilirsiniz.

Ve evet, hatta ek güneş kaynaklı lekeleri önler göğsünüzün etrafında görünmekten. Elbette göğüslerinizin herhangi bir yerinde düzensiz, koyu renkli benekler olmasını istemezsiniz.

Bununla birlikte, birçok yönden etkileyici olsa da, yabani yam bazı olumsuzluklarla birlikte gelir. Aslında, yan etkileri sindirim bozukluğuna ek olarak baş ağrısı, mide bulantısı ve kusmayı içerir.

Muhtemelen bugünlerde meme büyütme (ve büyütme) için en sıcak takviye olan Pueraria mirifica, tipik olarak Tayland'ın kuzey bölgelerinde bulunur. Genellikle sentetik östrojene etkili ama güvenli bir alternatif olarak lanse edilir.

Onu başka bir fitoöstrojen kaynağı olmaktan alıkoyan şey, sahip olmasıdır. en az 17 farklı fitoöstrojen-çoğu kapsamına giren izoflavon sınıfı.

Yani bir bakıma Pueraria, çeşitli östrojen replasman takviyelerinin etkinliğini birleştirir. Ve bir dizi dikkate değer fayda ile ilişkilendirildiği için çalışmalarda bunu gösteriyor.

Kollajen sentezini artırarak ve hidrasyonu artırarak cilt sağlığını iyileştirmenin yanı sıra, serbest radikalleri uzak tutar- ve ortaya çıktığı gibi, laboratuvarda üretilen östrojenden daha iyi.

Serbest radikallerin cildinize içeriden zarar verebileceğini ve hem hücresel hem de DNA düzeyinde zarar verebileceğini unutmayın. Sayılarının artmasına izin verilirse, cilt hücrelerini çok iyi bir şekilde öldürebilirler.

Ve bu arada, daha şehvetli bir göğüse sahip olma arzunuz, yaşlanmaya bağlı östrojen düşüşünün getirdiği değişikliklerden kaynaklanıyorsa, bu bitkinin ne kadar iyi olduğunu takdir edeceksiniz. menopoz semptomlarını hafifletir.