Daha büyük memeler elde etmek mutlaka doku büyümesini gerektirmez. Evet, bunun kafa karıştırıcı olabileceğini biliyoruz, ancak şunu düşünün: şekil, memelerinizin görünümüyle çok ilgilidir.

Yerçekimi ve yaşlanma, cildin sıkılığı ve elastikiyeti üzerinde olumsuz etkiler yapar. Memeleri saran cilt de, desteklemesi gereken ağırlık nedeniyle büyük bir baskı altındadır.

Bu, sarkmaya yol açar ve ortalama boyuttaki memelerin bile küçük ve düz görünmesine neden olur. Yani, destekleyici cildin durumunu iyileştirmenin bir yolu varsa, bu en azından görsel olarak meme boyutunda iyileşmelere yol açabilir.

Yapısal bir protein olan kolajen takviyesi, cildin gençliğini ve dolayısıyla meme şeklinin geri kazanılmasında değerli olabilir. Sonuçta, cildi bir arada tutan ve sıkı ve esnek tutan kolajendir.

Evet, yaşlanmayla birlikte yavaş yavaş kaybedilen tam da bu proteindir. Kolajen enjeksiyonları daha sık konuşulsa da, ağız yoluyla takviye fark edilir iyileşmeler için yeterli olmalıdır.

Aslında, sadece deri elastikiyetini artırmakla kalmaz, aynı zamanda ciltteki kolajen miktarını da yükseltir, takviye aynı zamanda iyileşmeyi hızlandırır. Bu, ara sıra tahriş yaşasanız bile tel sütyen kullanmayı sevenler için gerçekten faydalıdır.

Şerbetçiotu genellikle bira ile ilişkilendirilse de, aslında menopoz semptomlarını hafifletmede oldukça etkilidir; yorgunluk, gece terlemeleri ve sıcak basmaları dahil.

Bu semptomlar kısmen, vücuttaki östrojen seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanır ve bu da bir şeyi işaret eder: şerbetçiotu, çemen otu gibi, fitoöstrojen gücüne sahiptir.

Aslında, güçlü bir fitoöstrojen içerirler, yani 8-prenilnaringenin. Bu bileşik, diosgeninden daha güçlü olabilir ve daha geniş bir çalışma yelpazesinden geçmiştir.

Bazı uzmanlar, şerbetçiotu ve fitoöstrojeninin geleneksel hormon replasman tedavisine alternatif olarak kullanılması olasılığını araştırmaya başlamaktadır.

Daha da önemlisi, göğüs dokusu büyümesini uyarmak için yetenekli olduğu bulunmuştur. Ne yazık ki, şerbetçiotu, bir dizi sorunla birlikte geldiği için mükemmel bir göğüs büyütücü değildir.

Birincisi, aynı zamanda bir yatıştırıcı olarak da çalışırlar, bu da onları alkol veya uyku ilaçları ile birlikte almanın felaket sonuçlara yol açabileceği anlamına gelir. Benzer şekilde, depresif semptomlar da şerbetçiotu alımıyla kötüleşebilir.

Göğüsleri doğrudan büyütmekle çalışmayan ancak yine de göğüs ölçüsünü artırmaya yardımcı olabilen başka bir takviye daha var. Lösin, dallı zincirli bir amino asit olarak, bunun yerine kas büyümesini kolaylaştırarak bunu başarır.

Muhtemelen bildiğiniz gibi, göğüsler çoğunlukla yağdan oluşur, ancak pektoral kasların üzerinde yer alırlar. Bu, pec kaslarınızı geliştirir ve daha belirgin hale getirirseniz, göğüslerinizin de kalkacağı anlamına gelir.

Bunu yapmanın en güvenilir yollarından biri, lösin almak ve pec-deck, göğüs presi veya eğimli pres gibi doğru egzersizlere katılmaktır.

Ancak kazançlarınızı maksimize etmek için, protein gereksinimleriniz gibi beslenmenin diğer alanlarına da dikkat etmeniz gerekecek. Hızlı ilerleme görmek istiyorsanız kreatin ve peynir altı suyu tozu almak bile gerekebilir.

Ayrıca, eğer spor salonunda zaman geçirmediyseniz, güvenlik açısından bir antrenör tutmayı düşünmelisiniz. Biraz pahalı olsa da, size temel bilgileri öğretmesi için birini işe almak, tekrar tekrar yapmanız gereken bir şey değildir.

Göğüsleri daha büyük gösterme konusunda harika olmasına rağmen, lösin almak, yapmanız gereken diğer şeyler göz önüne alındığında en basit seçenek değildir. Gerçekten işe yaraması için önemli bir zaman ve adanmışlık gerekecektir.

Tayland’da Kwao Krua Kao olarak adlandırılan Pueraria mirifica, mevcut en etkileyici fitoöstrojen kaynaklarından biridir. Diğer bitkilerden farklı olarak, köklerinde en az 17 farklı östrojen benzeri bileşik bulunur.

Bir veya iki tür fitoöstrojen göğüs gelişimini desteklemek için yeterince iyi çalışıyorsa, o zaman ondan fazla türün de işe yarayacağı—hatta daha iyi olacağı—güvenle söylenebilir.

Ancak bu bitkisel takviyeyi gerçekten olağanüstü kılan şey, neredeyse hiç risk taşımadan her türlü sağlık faydasını sunmasıdır. Örneğin, cilt sağlığını destekleyebilir ve kolajen artışını sağlar.

Aynı şekilde, serbest radikallerle savaşır—ve muhtemelen biliyorsunuzdur ki serbest radikaller yaşlanmayı hızlandırabilir ve cilde zarar verebilir. Bu faydalar göz önüne alındığında, bitkinin sarkmayı da azaltabileceği açıktır.

Pueraria’nın birçok avantajı ve göğüs sorununa çeşitli şekillerde çözüm olabilmesiyle, muhtemelen şu anda aklınızda tek bir soru var: peki ya sakıncası nedir?

Bitkisel takviyeler ilaçlar gibi sıkı düzenlemelere tabi olmadığından ve bitkiye olan talep sürekli arttığından, beklenen etkiye sahip kaliteli ürünler bulmak giderek zorlaşıyor.