Daha büyük göğüsler elde etmek, mutlaka doku büyümesini içermek zorunda değildir. Evet, bunun ne kadar kafa karıştırıcı olabileceğini biliyoruz, ancak şunu bir düşünün: şeklin göğüslerinizin nasıl göründüğüyle çok ilgisi var.

Yerçekimi ve yaşlanma üzerinde bir sayı yapar cildin sıkılığı ve esnekliği. Göğüsleri saran cilt de desteklemesi gereken ağırlık nedeniyle büyük bir baskı altındadır.

Bu, sarkmaya neden olarak ortalama büyüklükteki göğüslerin bile küçük ve düz görünmesine neden olur. Bu nedenle, destekleyici cildin durumunu iyileştirmenin bir yolu varsa, bu, göğüs boyutunda - en azından görsel olarak - pekala iyileşmelere yol açabilir.

Yapısal bir protein olan kollajen takviyesi, cildin gençliğini ve dolayısıyla meme şeklini geri kazanmada değerli olabilir. Ne de olsa cildi bir arada tutan, sıkı ve esnek tutan kollajendir.

Ve evet, yaşlandıkça yavaş yavaş kaybolan aynı proteindir. Kollajen enjeksiyonları daha sık konuşulurken, gözle görülür iyileşmeler elde etmek için oral takviye yeterli olmalıdır.

Aslında, sadece yapmakla kalmaz dermal elastikiyeti iyileştirir ve cildin kendi içindeki kollajeni artırır, takviye iyileşmeyi de hızlandırır. Ara sıra sürtünmeye rağmen balenli sütyen kullanıyorsanız bu gerçekten yararlıdır.

Şerbetçiotu çoğunlukla birayla ilişkilendirilse de, aslında oldukça etkilidirler. menopoz semptomlarını hafifletmekYorgunluk hissi, gece terlemeleri ve ateş basmaları dahil.

Bu semptomlar kısmen vücudun östrojen seviyelerindeki değişimlerden kaynaklanmaktadır ve bu da bir şeye işaret etmektedir: şerbetçiotu, çemen otu gibi, fitoöstrojenlerin gücüne sahiptir.

Güçlü bir fitoöstrojen, yani 8-prenilnaringenin içerirler. Bu bileşik, diosgenin'den daha güçlü olabilir ve daha geniş bir çalışma yelpazesinden geçmiştir.

Bazı uzmanlar, şerbetçiotu ve onun fitoöstrojenini ilaç olarak kullanma olasılığını araştırmaya başlıyor. konvansiyonel hormon replasman tedavisi yerine.

Daha da önemlisi, ancak, yetenekli olduğu bulundu meme dokusu büyümesini uyarmak. Ne yazık ki, şerbetçiotu, bir dizi sorunla birlikte geldikleri için mükemmel bir göğüs geliştirici değildir.

Birincisi, aynı zamanda yatıştırıcı olarak da çalışırlar, bu da onları alkol veya uyku yardımcıları ile alma hatasının feci sonuçlara yol açabileceği anlamına gelir. Aynı şekilde, şerbetçiotu alarak depresif belirtiler kötüleşebilir.

İşte göğüsleri büyütmek için mutlaka işe yaramayan ancak yine de göğüs boyutunu artırmaya yardımcı olabilecek başka bir ek. Dallı zincirli bir amino asit olan lösin, bunu şu şekilde yapar: kas büyümesini kolaylaştırmak yerine.

Muhtemelen bildiğiniz gibi, göğüs kasları üzerinde oturmalarına rağmen göğüsler çoğunlukla şişmandır. Bu, göğüs kaslarınızı geliştirir ve onları daha belirgin hale getirirseniz, göğüslerinizin de kalkacağı anlamına gelir.

Bunu yapmanın en güvenilir yollarından biri, Leucine almak ve doğru egzersizleri yapmaktır (pec-deck, göğüs presi veya eğimli pres kullanımını içerenler gibi).

Bununla birlikte, kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarmak için, beslenmeniz gibi diğer beslenme alanlarına da dikkat etmeniz gerekecek. protein gereksinimleri. Hızlı ilerleme görmek istiyorsanız kreatin ve peynir altı suyu tozu almak bile gerekli olabilir.

Ayrıca, bir spor salonuna zaman ayırmadıysanız, güvenliğiniz için bir antrenör tutmayı düşünmelisiniz. Biraz pahalı olsa da, size ipleri öğretmesi için birini işe almak, zaten tekrar tekrar yapmak zorunda kalacağınız bir şey değildir.

Göğüsleri daha büyük göstermede harika olsa da, yapmanız gereken diğer şeyler göz önüne alındığında lösin almak en basit seçenek değildir. Gerçekten işe yaraması için önemli miktarda zamana ve özveriye ihtiyacınız olacak.

Tayland'da Kwao Krua Kao olarak adlandırılan Pueraria mirifica, mevcut en etkileyici fitoöstrojen kaynakları arasındadır. Diğer şifalı bitkilerden farklı olarak, en az 17 farklı türde östrojen benzeri bileşik kökleri içinde.

Bir veya iki tür fitoöstrojenin meme gelişimini destekleyecek kadar iyi çalışıyorsa, o zaman bir düzineden fazlasının da işe yaraması gerektiğini söylemek güvenlidir - daha iyi değilse bile.

Bununla birlikte, bu bitkisel takviye hakkında gerçekten dikkat çekici olan şey, zar zor risk alırken her türlü sağlık yararını sunmasıdır. Örneğin, cilt sağlığını o kadar destekleyebilir ki kolajeni artırır.

Aynı şekilde, o serbest radikallerle savaşır- ve muhtemelen bildiğiniz gibi, serbest radikaller yaşlanmayı hızlandırabilir ve cilde daha fazla zarar verebilir. Bu faydalar göz önünde bulundurulduğunda, bitkinin sarkmayı da azaltabileceği ortaya çıkıyor.

Pueraria'nın birçok avantajı ve göğüs ikilemi üzerinde çeşitli şekillerde çalışabilmesi ile, muhtemelen bu noktada belirli bir soruyu düşünüyorsunuz: İşin püf noktası nedir?

Bitkisel takviyelerin ilaçlarla aynı katı düzenlemelerden geçmemesi ve bitkiye yönelik sürekli artan taleple birleştiğinde, beklenen etkiye sahip kaliteli ürünler bulmak zorlaşıyor.