Kadınlarda östrojen yumurtalıklarda üretilir. Aksine, erkeklerde östrojenin sadece %20'si doğrudan testislerde üretilir ve geri kalan %80'i testosteronu kadın hormonlarına dönüştürerek yapılır.

Estrojen vücutta doğal olarak üretilse de, bu hormonun tek kaynağı bu değildir. Bitkiler tarafından üretilen belirli türde estrojen benzeri bileşikler (fitöestrojenler) ve estrojen benzeri özelliklere sahip sentetik hormonal bozucular (zenoestrojenler, yani bazı plastik türleri) vardır.

Bu hormonun bazı işlevleri - özellikle kadınlarda - şunlardır:

• Hamilelik ve ergenlik döneminde göğüste meydana gelen değişiklikleri kontrol eder.
• Kilo yönetimine katılır
• Ergenliğe ulaştıklarında genç kızların cinsel gelişiminden sorumludur.
• Adet döngüsü düzenlemesi
• Rahim iç tabakasının büyümesini kontrol eder
• Kemik doku gelişimini kontrol eder
• Kardiyovasküler sağlığı destekler
• İnsülin hassasiyetini düzenlemeye yardımcı olur
• Kalsiyumun emilimini ve tutulmasını destekler.
• Glukoz metabolizmasına yardımcı olur

Kadınlar, menopoz yaklaşırken düşük östrojen seviyeleri ve tüm ilgili semptomları deneyimler.

Düşük östrojen seviyelerinin en yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:

• Tükenmişlik
• Gece terlemeleri
• Konsantre olma sorunu
• Uykusuzluk
• Depresyon
• Baş ağrıları
• Vajinal kuruluk
• Kilo alımı
• Migren semptomlarının artması
• Göğüslerde hassasiyet
• Osteoporoz (kemik zayıflığı)
• Sıcak basmaları
• Ruh hali değişimleri
• Düzensiz veya yok adet dönemleri
• Artan idrar yolu enfeksiyonu sıklığı
• Cinsel ilişki sırasında ağrı

Dikkat etmeniz gereken başka semptomlar da var. Örneğin, düşük östrojen seviyelerine sahip kadınlar daha sık kemik kırıkları yaşama eğilimindedir.

Bu, daha düşük östrojen salgılarının kemik yoğunluğunun azalmasına katkıda bulunabileceği içindir.

Daha yaşlı kadınların bu semptomları yaşıyor olabileceğini ve daha güçlü kemikler için kalsiyum, vitamin D ve diğer temel besin maddeleri ile takviye yapmaları gerekebileceğini lütfen unutmayın.

Kadınlarda azalmış östrojen seviyelerinin komplikasyonları var mı? Aslında en az bir tane var - bu, kısırlığa katkıda bulunabilir.

Kadınlarda östrojen üretimindeki azalma için birçok olası neden vardır. Örneğin, yumurtalıklara verilen herhangi bir zarar, östrojen seviyeleri üzerinde hemen bir etki yaratabilir.

Ve yine, düşük östrojen seviyelerine neden olan en yaygın faktör bir kadının yaşıdır. Kadınların menopoz yaklaşırken östrojen seviyelerinde bir düşüş yaşaması çok normaldir.

Aslında, kadınlar hayatlarının daha erken bir döneminde perimenopoz adı verilen bir dönemde östrojen seviyelerinde bir azalma yaşayabilirler. Bu, bir kadının menopoz aşamasına girmesinden birkaç yıl önce gerçekleşir.

40 yaşın üzerindeki kadınların, azalmış östrojen üretimi belirtilerini yaşamaya başlamış olabileceğini unutmayın. Bu genellikle perimenopozun başladığı yaştır.

Bir kadının yumurtalıkları hala östrojen üretmeye devam edecektir, ancak zamanla üretim yavaşlayacaktır. Menopoz başladığında, kadınların yumurtalıkları artık östrojen üretmeyecektir.

İşte kadınlarda düşük östrojen seviyelerinin diğer potansiyel nedenlerinden bazıları:

• Çok fazla egzersiz
• Tiroid bozuklukları
• Anoreksi ve diğer yeme bozuklukları
• Aşırı derecede zayıf olmak
• Hipofiz bezinin sağlık sorunları
• Kemoterapi
• Prematür over yetmezliği
• Turner sendromu
• Kronik böbrek hastalığı

Aile geçmişinizde hormonal problemler varsa, bu durum düşük östrojen seviyelerinin gelişimine de katkıda bulunabilir.

Unutmayın ki östrojen ve diğer hormonlar kilo yönetimi üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Basitçe söylemek gerekirse, vücudun yağ depolama şeklini etkileyebilirler.

Perimenopoz ve menopoz dönemlerinde azalmış östrojen üretiminin kadınlarda kilo alımına neden olabileceği mümkündür.

Bir çalışmaya göre, bir kadının vücudunun yağ depolama şekli perimenopoz dönemine girdiğinde değişir. Kadın vücudu genellikle yağı uyluklarda ve kalçalarda depolar.

Orta yaş ve menopoz öncesi yıllarda, vücut yağ depolarını kalçalardan ve uyluklardan karna kaydırır; bu nedenle kadınlar yaşlandıkça daha fazla karın yağı kazanma eğilimindedir.

Bir kadın menopoz aşamasına geldiğinde, daha sık idrar yolu enfeksiyonları geçirdiğini fark edebilir. Bunun nedeni, üretrayı kaplayan dokuların incelmesidir.

Üretral astarın incelmesi, östrojenin azalmasından kaynaklanmaktadır.

Östrojen ayrıca, mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin üretimini de düzenler. Bu ruh halini yükselten hormonun üretiminin azalmasıyla birlikte, kadınlar daha fazla depresif hissetme eğilimindedir ve bu durum daha sık yaşanır.

Östrojen ayrıca vajinal kayganlık miktarını da düzenler. Östrojen seviyelerinin düşmesiyle birlikte, vajinal salgı oranları azalır ve kuruluğa yol açar. Bu da, cinsel ilişki sırasında ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.

Nedenleri göz önünde bulundurduktan sonra, düşük östrojen seviyeleri geliştirme risk faktörleri şunlardır:

• Hipofiz bezinizle ilgili herhangi bir sorununuz var mı?
• Çok fazla egzersiz yapmak
• Aşırı diyetler uygulamak
• Anoreksi gibi yeme bozukluklarına sahip olmak
• Ailede over kistleri ve diğer hormonal sorunlar öyküsü
• Yaş

Diğer sağlık durumlarında olduğu gibi, düşük östrojenin erken teşhisi, yukarıda belirtilen ilişkili semptomlar için en iyi tedaviyi bulmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu rahatsız edici semptomlardan herhangi birini yaşadıysanız, lütfen mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışın.

Bu önleyici danışmanlıklar, menopoz yaklaşırken işlerinizi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, bu tıbbi durumla ilişkili daha fazla komplikasyonun önlenmesine de yardımcı olacaktır.

Fiziksel muayenenin yanı sıra, doktorunuz aile geçmişinizi de sizinle tartışmak isteyecektir. Tıbbi geçmişinizle birlikte, doktorunuz şu anda yaşadığınız semptomları değerlendirecektir.

Fiziksel muayeneden ayrı olarak, doktorunuz sizden bazı laboratuvar testleri de isteyecektir, örneğin mevcut hormonal seviyelerinizi belirlemeye yardımcı olacak kan testleri.

Kan testleri, mevcut östrojen seviyelerinizi belirlemede çok faydalı olacaktır. Doktorunuz ayrıca estradiol ve estron seviyelerinizi de test edecektir.

Doktorunuz, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız bu testleri isteyecektir:

• Adet gecikmesi
• Uykusuzluk
• Gece terlemeleri
• Sıcak basmaları

Bu belirtilerin menopozun belirtileri olduğunu unutmayın. Doktorunuzun önerebileceği başka testler de vardır.

Doktorunuz ayrıca diğer potansiyel altta yatan durumları da kontrol edecektir. Hipofiz bozuklukları ve/veya tiroid hastalığı için de muayeneler yapılabilir.

Örneğin, doktorunuz beyin taramaları önerebilir. Endişelenmeyin; bu, endokrin sisteminizin işleyişini etkileyebilecek herhangi bir durumu belirlemek için kullanılacaktır.

Eğer bir beyin taraması mümkün değilse, doktorunuz bunun yerine DNA testleri önerebilir. Bu testler ayrıca endokrin sisteminizin mevcut durumunu belirlemeye de yardımcı olabilir.

Detaylı bir muayeneden sonra, doktorunuz mevcut durumunuza en uygun tedaviyi reçete edebilir. Unutmayın ki tercih edebileceğiniz doğal tedaviler ve tıbbi müdahaleler de vardır.

"Sizin için sunulabilecek farklı seçenekleri gözden geçireceğiz. Doğal tedavilerle başlayalım."