Kadınlarda östrojen yumurtalıklarda üretilir. Buna karşılık, erkeklerdeki östrojenin sadece %20'si doğrudan testislerde üretilir, kalan %80 ise testosteronun kadın hormonlarına dönüştürülmesiyle yapılır.

Östrojen vücutta doğal olarak üretilse de, bu hormonun tek kaynağı bu değildir. Bitkiler tarafından üretilen belirli östrojen benzeri bileşikler (fitoöstrojenler) ve östrojen benzeri özelliklere sahip sentetik hormonal bozucular (ksenoöstrojenler, yani bazı plastik türleri) vardır.

Bu hormonun özellikle kadınlardaki bazı işlevleri şunlardır:

• Gebelik ve ergenlik sırasında memede meydana gelen değişiklikleri kontrol eder
• Kilo yönetiminde rol oynar
• Genç kızlarda ergenlik döneminde cinsel gelişimden sorumludur
• Adet döngüsünün düzenlenmesi
• Rahim iç tabakasının büyümesini kontrol eder
• Kemik dokusu gelişimini kontrol eder
• Kardiyovasküler sağlığı destekler
• İnsülin duyarlılığının düzenlenmesine yardımcı olur
• Kalsiyumun emilimini ve tutulmasını destekler
• Glukoz metabolizmasına yardımcı olur

Kadınlar menopoza yaklaşırken düşük östrojen seviyeleri ve ilgili tüm belirtileri yaşarlar.

Düşük östrojen seviyelerinin en yaygın belirtilerinden bazıları şunlardır:

• Yorgunluk
• Gece terlemeleri
• Konsantrasyon güçlüğü
• Uykusuzluk
• Depresyon
• Baş ağrıları
• Vajinal kuruluk
• Kilo alımı
• Artan migren belirtileri
• Memelerde hassasiyet
• Osteoporoz (kemik zayıflığı)
• Sıcak basmaları
• Duygu dalgalanmaları
• Düzensiz veya hiç adet görmeme
• İdrar yolu enfeksiyonlarının artan sıklığı
• Cinsel ilişki sırasında ağrı

Ayrıca dikkat etmeniz gereken başka belirtiler de vardır. Örneğin, düşük östrojen seviyesine sahip kadınlar daha sık kemik kırıkları yaşayabilir.

Bunun nedeni, daha düşük östrojen salgılarının kemik yoğunluğunun azalmasına katkıda bulunabilmesidir.

Bu belirtileri yaşayabilecek yaşlı kadınların, daha güçlü kemikler için kalsiyum, D vitamini ve diğer temel besin takviyeleri almaları gerektiğini unutmayın.

Kadınlarda azalmış östrojen seviyelerinin komplikasyonları var mı? Aslında en az bir tane vardır—bu, kısırlığa katkıda bulunabilir.

Kadınlarda östrojen üretimindeki azalmaya birçok olası neden vardır. Örneğin, yumurtalıklara verilen herhangi bir zarar hemen östrojen seviyelerini etkileyebilir.

Ve yine de, düşük östrojen seviyelerine neden olan en yaygın faktör kadının yaşıdır. Kadınların menopoz yaklaşırken östrojen seviyelerinde düşüş yaşaması çok normaldir.

Aslında, kadınlar hayatlarının daha erken bir döneminde perimenopoz olarak adlandırılan bir süreçte östrojen seviyelerinde azalma yaşayabilirler. Bu, bir kadının menopoz aşamasına girmesinden birkaç yıl önce gerçekleşir.

40 yaşın üzerindeki kadınların zaten azalmış östrojen üretimi belirtileri yaşayabileceğini unutmayın. Bu genellikle perimenopozun başladığı yaştır.

Bir kadının yumurtalıklarının hala östrojen üretmeye devam edeceğini, ancak üretimin zamanla yavaşlayacağını unutmayın. Menopoz başladıktan sonra kadınların yumurtalıkları östrojen üretmez.

Kadınlarda düşük östrojen seviyelerinin diğer potansiyel nedenleri şunlardır:

• Aşırı egzersiz
• Tiroid bozuklukları
• Anoreksiya ve diğer yeme bozuklukları
• Aşırı zayıf olmak
• Hipofiz bezi sağlık sorunları
• Kemoterapi
• Erken over yetmezliği
• Turner sendromu
• Kronik böbrek hastalığı

Aile geçmişinizde hormonal problemler varsa, bunun düşük östrojen seviyelerinin gelişimine katkıda bulunabileceğini unutmayın.

Unutmayın ki östrojen ve diğer hormonlar kilo yönetimi üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Basitçe söylemek gerekirse, vücudun yağı nasıl depoladığını etkileyebilirler.

Perimenopoz ve menopoza girerken azalan östrojen üretiminin kadınlarda kilo alımına neden olabileceği mümkündür.

Bir çalışmaya göre, bir kadının vücudunun yağ depolama şekli perimenopoz dönemine ulaştığında değişir. Kadın vücudu genellikle yağı uyluk ve kalçalarda depolar.

Orta yaş ve menopoza giden yıllarda, vücut yağ depolarını kalça ve uyluklardan karın bölgesine kaydırır; bu yüzden kadınlar yaşlandıkça daha fazla karın yağı biriktirme eğilimindedir.

Bir kadın menopoza ulaştığında, daha sık idrar yolu enfeksiyonu geçirdiğini fark edebilir. Bunun nedeni, üretrayı kaplayan dokuların incelmesidir.

Üretral tabakanın incelmesi, östrojen azalmasından kaynaklanır.

Östrojen ayrıca serotonin adı verilen iyi hissettiren hormonun üretimini düzenler. Bu ruh halini iyileştiren hormonun üretimi azaldığında, kadınlar daha depresif hissetme eğilimindedir ve bu durum daha sık yaşanır.

Östrojen ayrıca vajinal lubrikasyon miktarını da düzenler. Azalmış östrojen seviyeleriyle vajinal salgı oranları düşer ve kuruluk oluşur. Bu da cinsel ilişki sırasında ağrı ve rahatsızlığa yol açabilir.

Nedenler göz önüne alındıktan sonra, düşük östrojen seviyeleri gelişimi için risk faktörleri şunlardır:

• Hipofiz bezinizle ilgili herhangi bir sorun yaşamak
• Çok fazla egzersiz yapmak
• Aşırı diyetler uygulamak
• Anoreksiya gibi yeme bozukluklarına sahip olmak
• Over kistleri ve diğer hormonal sorunlarla ilgili aile geçmişi
• Yaş

Herhangi bir sağlık durumu gibi, düşük östrojenin erken teşhisi, yukarıda bahsedilen ilişkili belirtiler için en iyi tedaviyi bulmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu rahatsız edici belirtilerden herhangi birini yaşadıysanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışmayı unutmayın.

Bu önleyici danışmalar, menopoz yaklaşırken işlerin sizin için daha kolay olmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca bu tıbbi durumla ilişkili olası komplikasyonların önlenmesine de yardımcı olur.

Fiziksel muayenenin yanı sıra, doktorunuz aile geçmişinizi de sizinle konuşmak isteyecektir. Tıbbi geçmişinizle birlikte, doktorunuz şu anda yaşadığınız belirtileri değerlendirecektir.

Fiziksel muayenenin yanı sıra, doktorunuz mevcut hormon seviyelerinizi belirlemeye yardımcı olacak kan testleri gibi bazı laboratuvar testleri de isteyecektir.

Kan testleri, mevcut östrojen seviyelerinizi belirlemede çok faydalı olacaktır. Doktorunuz ayrıca estradiol ve estron seviyelerinizi de test edecektir.

Doktorunuz, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız bu testleri isteyecektir:

• Adet gecikmeleri
• Uykusuzluk
• Gece terlemeleri
• Sıcak basmaları

Bunların menopoz belirtileri olduğunu unutmayın. Doktorunuzun önerebileceği başka testler de vardır.

Doktorunuz ayrıca diğer potansiyel altta yatan durumları da kontrol edecektir. Hipofiz bozuklukları ve/veya tiroid hastalığını kontrol etmek için muayeneler de yapılabilir.

Örneğin, doktorunuz beyin taramaları da önerebilir. Endişelenmeyin; bu, endokrin sisteminizin işleyişini etkileyebilecek herhangi bir durumu belirlemek için kullanılacaktır.

Beyin taraması mümkün değilse, doktorunuz bunun yerine DNA testleri önerebilir. Bu testler ayrıca endokrin sisteminizin mevcut durumunu belirlemeye yardımcı olabilir.

Detaylı bir muayenenin ardından, doktorunuz mevcut durumunuza en uygun tedaviyi reçete edebilir. Unutmayın, tercih edebileceğiniz doğal çözümler olduğu gibi tıbbi müdahaleler de vardır.

Size sunulabilecek farklı seçenekleri inceleyeceğiz. Doğal çözümlerle başlayalım.