Kan, test için kolun damarından doğrudan alınacaktır. Testin kendisi biraz zaman alır ve sonuçlarınızı almak için geri gelmeniz istenebilir.

Bu, vücutta pelletler, ağız yoluyla, vajinal olarak veya hatta topikal olarak estrogenin uygulanmasını içerir. Verilen dozaj, her kişiye bağlı olarak değişir. Genellikle, hormon tedavisi, menopoz öncesi aşamada olan veya menopoz sonrası dönemden geçen kadınlar için reçete edilir.

Ancak HRT'nin herkes için uygun olmadığını unutmayın, çünkü bu tedavinin yan etkileri olabilir. Örneğin, yüksek tansiyonu olan veya inme ya da kalp krizi geçiren kadınlar bu ilaçla risk altındadır.

Başka bir tedavi yöntemi, yüksek dozda östrojenin ağız yoluyla, enjeksiyonla veya vajinal yolla alınabileceği Östrojen Tedavisidir. Bu, Hormon Replasman Tedavisinden farklıdır ve genellikle uzun vadeli tedavi için iyi bir seçimdir.

Histerektomi geçiren veya menopozda olan kadınlara genellikle bu tedavi, Hormon Replasman Tedavisi yerine verilir.

Belirttiğimiz gibi, düşük östrojenin nedenlerinden biri, yetersiz beslenmenin kötü bir diyet, aşırı egzersiz veya her ikisi tarafından tetiklenmesidir. Daha genç kadınlar için düşük östrojenin tersine çevrilmesinin en iyi yolu, sağlıklı bir yaşam tarzına geri dönmektir.

Doğru beslenin, sağlıklı porsiyonlarda egzersiz yapın ve daha sağlıklı bir BMI'ye geri dönün. Bu, vücuda hormon üretimini yeniden başlatmak için yeterli yakıt sağlayacaktır.

Eğer en iyi östrojen seviyelerini artıran yiyecekleri içeren infografiği indirmediyseniz, şimdi yapın. Sadece 10 saniyenizi alacak, ama faydaları bir ömür boyu sürecek.

Belirttiğimiz gibi, düşük östrojenin nedenlerinden biri, yetersiz beslenmenin kötü bir diyet, aşırı egzersiz veya her ikisi tarafından tetiklenmesidir. Daha genç kadınlar için düşük östrojenin tersine çevrilmesinin en iyi yolu, sağlıklı bir yaşam tarzına geri dönmektir.

Doğru beslenin, sağlıklı porsiyonlarda egzersiz yapın ve daha sağlıklı bir BMI'ye geri dönün. Bu, vücuda hormon üretimini yeniden başlatmak için yeterli yakıt sağlayacaktır.

Eğer en iyi östrojen seviyelerini artıran yiyecekleri içeren infografiği indirmediyseniz, şimdi yapın. Sadece 10 saniyenizi alacak, ama faydaları bir ömür boyu sürecek.

Günde doğru miktarda kalori alıyor olsanız bile, yediğiniz yiyeceklerin vitamin açısından yetersiz olma ihtimali vardır. Bu, kendinizi belirli bir gıda grubuyla sınırlarsanız gerçekleşebilir.

 

Örneğin, her gün dışarıdan yemek yemek günlük kalori gereksinimlerinizi karşılayabilir, ancak vücudunuzu beslemek için yeterli vitamin ve mineralden yoksundur - bu yüzden besin açısından zengin gıdalar almak çok önemlidir. Elbette, B vitaminleri ve D vitamini takviyeleri alabilirsiniz, ancak genel beslenme için daha fazlasına ihtiyaç duyduğunuzu görebilirsiniz.

Ancak, sadece birkaç gün içinde östrojen seviyelerinizi dramatik bir şekilde artırabilecek başka bir mükemmel seçenek mevcuttur.

Nasıl?

Pueraria Mirifica serumunu kullanın. Onun özel bileşeni Pueraria Mirifica, güzellik faydaları için antik çağlardan beri saygı gören bir Tayland bitkisidir.

Bu serum, bitki bazlı östrojenler olan fitoöstrojenler ile zenginleştirilmiştir ve yan etkisi olmadan östrojen seviyelerinizi doğal olarak artırır.

Serumunuzu burada satın alın. Aşağıdaki bağlantıya tıklamanız yeterli, eğer sonuçları görmezseniz, ödemenizi tamamen geri alacağız. Bu serumun faydalarına olan güvenimiz bu kadar yüksek.

Sağlığınız için bir şişe Pueraria Mirifica serumu alalım.

Günde doğru miktarda kalori alıyor olsanız bile, yediğiniz yiyeceklerin vitamin açısından yetersiz olma ihtimali vardır. Bu, kendinizi belirli bir gıda grubuyla sınırlarsanız gerçekleşebilir.

Örneğin, her gün dışarıdan yemek yemek günlük kalori gereksinimlerinizi karşılayabilir, ancak vücudunuzu beslemek için yeterli vitamin ve mineralden yoksundur - bu yüzden besin açısından zengin gıdalar almak çok önemlidir. Elbette, B vitaminleri ve D vitamini takviyeleri alabilirsiniz, ancak genel beslenme için daha fazlasına ihtiyaç duyduğunuzu görebilirsiniz.

Ancak, sadece birkaç gün içinde östrojen seviyelerinizi dramatik bir şekilde artırabilecek başka bir mükemmel seçenek mevcuttur.

Nasıl?

Pueraria Mirifica serumunu kullanın. Onun özel bileşeni Pueraria Mirifica, güzellik faydaları için antik çağlardan beri saygı gören bir Tayland bitkisidir.

Bu serum, bitki bazlı östrojenler olan fitoöstrojenler ile zenginleştirilmiştir ve yan etkisi olmadan östrojen seviyelerinizi doğal olarak artırır.

Serumunuzu burada satın alın. Aşağıdaki bağlantıya tıklamanız yeterli, eğer sonuçları görmezseniz, ödemenizi tamamen geri alacağız. Bu serumun faydalarına olan güvenimiz bu kadar yüksek.

Sağlığınız için bir şişe Pueraria Mirifica serumu alalım.

Düşük östrojen için doğru türde yiyecekler yemek de yardımcı olur. İşte bugün östrojen seviyelerinizi artırabilecek bazı yiyecekler:

• Soya fasulyesi. Soya fasulyesinden elde edilen gıda ürünleri arasında miso ve tofu bulunur – her ikisi de fitoöstrojenlerin iyi kaynaklarıdır. Bu, östrojenle aynı özelliklere sahiptir ve bu nedenle vücudu hormonun yeterli miktarda bulunduğunu düşünmeye kandırır. Ancak endişelenmeyin – bu sizin üzerinizde olumsuz bir etki yaratmaz ve gerçek hormonlar gibi östrojen reseptörleriyle bağlanır.
• Susam Tohumları. Phytoestrogenlerin bir başka zengin kaynağı olan susam tohumları ile yapılan bir çalışma, vücutta östrojenle aynı etkiyi yarattığını göstermiştir. Daha da iyisi, gerçekten meme kanseri riskini azaltmakta ve kemik sağlığı göstergelerini iyileştirmektedir.
• Keten Tohumları. Bu gruptaki diğer gıda maddeleriyle aynı şekilde, keten tohumu vücudun ürettiği östrojeni taklit eden ürünler içerir. Keten tohumu açısından zengin bir diyet, yumurtalık kanseri riskini azaltmaya da yardımcı olabilir.

Elbette, östrojen seviyelerinizi artırmaya yardımcı olmak için bazı bitkisel takviyeleri de deneyebilirsiniz. Bu, Chaste berry, Kırmızı Yonca, Akşam Primrose Yağı ve Dong Quai gibi herhangi bir şey olabilir. Ancak bu takviyelerden herhangi birini kullanacaksanız, önceden doktorunuza bilgi vermeyi unutmayın. Bu takviyeler kendileri zararsız olsa da, belirli ilaçlar alıyorsanız veya mevcut sağlık sorunlarınız varsa zararlı olabilir.