Kan, test için doğrudan kol damarından alınacaktır. Testin kendisi biraz zaman alır ve sonuçlarınızı almak için geri gelmeniz istenebilir.

Bu, vücuda östrojenin peletler, ağız yoluyla ürünler, vajinal yoldan veya topikal olarak verilmesini içerir. Verilen doz kişiye göre değişir. Genellikle hormon replasmanı, pre-menopoz dönemindeki veya post-menopozda olan kadınlara reçete edilir.

Ancak, HRT herkes için uygun değildir çünkü bu tedavinin yan etkileri olabilir. Örneğin, yüksek tansiyonu olan veya felç ya da kalp krizi geçirmiş kadınlar bu ilaçla risk altındadır.

Bir diğer tedavi yöntemi ise Östrojen Terapisi'dir; burada yüksek dozda östrojen ağız yoluyla, enjeksiyonla veya vajinal yoldan alınabilir. Bu, Hormon Replasman Tedavisinden farklıdır ve genellikle uzun süreli tedavi için iyi bir seçenektir.

Histerektomi geçirmiş veya menopozda olan kadınlara genellikle Hormon Replasman Tedavisi yerine bu tedavi verilir.

Belirtildiği gibi, düşük östrojenin nedenlerinden biri kötü beslenme olabilir; bu kötü diyet, aşırı egzersiz veya her ikisiyle tetiklenebilir. Genç kadınlar için düşük östrojeni tersine çevirmek için en iyi yol, basitçe daha sağlıklı bir yaşam tarzına geri dönmektir.

Doğru beslenin, sağlıklı porsiyonlarda egzersiz yapın ve daha sağlıklı bir BKİ'ye geri dönün. Bu, vücudun hormon üretimini yeniden başlatması için organlara yeterli yakıt sağlayacaktır.

Eğer östrojen seviyelerini artıran en iyi yiyecekleri gösteren infografiği henüz indirmediyseniz, şimdi yapın. Sadece 10 saniyenizi alacak, ancak faydaları ömür boyu sürecek.

Belirtildiği gibi, düşük östrojenin nedenlerinden biri kötü beslenme olabilir; bu kötü diyet, aşırı egzersiz veya her ikisiyle tetiklenebilir. Genç kadınlar için düşük östrojeni tersine çevirmek için en iyi yol, basitçe daha sağlıklı bir yaşam tarzına geri dönmektir.

Doğru beslenin, sağlıklı porsiyonlarda egzersiz yapın ve daha sağlıklı bir BKİ'ye geri dönün. Bu, vücudun hormon üretimini yeniden başlatması için organlara yeterli yakıt sağlayacaktır.

Eğer östrojen seviyelerini artıran en iyi yiyecekleri gösteren infografiği henüz indirmediyseniz, şimdi yapın. Sadece 10 saniyenizi alacak, ancak faydaları ömür boyu sürecek.

Günlük doğru miktarda kalori alsanız bile – yiyecekleriniz vitamin eksikliği içerebilir. Bu, kendinizi belirli bir yiyecek grubuyla sınırlarsanız olabilir.

 

Örneğin, her gün dışarıdan yemek yemek günlük kalori ihtiyacınızı karşılayabilir, ancak vücudunuzu beslemek için yeterli vitamin ve mineral içermez – bu yüzden besin açısından zengin yiyecekler tüketmek çok önemlidir. Elbette, B vitaminleri ve D vitamini takviyeleri alabilirsiniz, ancak genel beslenme için daha fazlasına ihtiyaç duyabilirsiniz.

Ancak, sadece birkaç gün içinde östrojen seviyelerinizi dramatik şekilde artırabilecek başka mükemmel bir seçenek daha var.

Nasıl?

Pueraria Mirifica serumunu kullanın. Özel bileşeni Pueraria Mirifica, güzellik faydaları için eski zamanlardan beri saygı gören bir Tayland bitkisidir.

Bu serum, fitoöstrojen adı verilen bitki bazlı östrojenlerle zenginleştirilmiştir ve yan etki olmadan östrojen seviyenizi doğal olarak artırır.

Serumunuzu buradan satın alın. Aşağıdaki bağlantıya tıklamanız yeterlidir ve eğer sonuç görmezseniz, ödemenizi tamamen iade edeceğiz. Bu serumun faydalarına ne kadar güvendiğimizin göstergesidir.

Daha iyi sağlığınız için bir şişe Pueraria Mirifica serumu alalım.

Günlük doğru miktarda kalori alsanız bile – yiyecekleriniz vitamin eksikliği içerebilir. Bu, kendinizi belirli bir yiyecek grubuyla sınırlarsanız olabilir.

Örneğin, her gün dışarıdan yemek yemek günlük kalori ihtiyacınızı karşılayabilir, ancak vücudunuzu beslemek için yeterli vitamin ve mineral içermez – bu yüzden besin açısından zengin yiyecekler tüketmek çok önemlidir. Elbette, B vitaminleri ve D vitamini takviyeleri alabilirsiniz, ancak genel beslenme için daha fazlasına ihtiyaç duyabilirsiniz.

Ancak, sadece birkaç gün içinde östrojen seviyelerinizi dramatik şekilde artırabilecek başka mükemmel bir seçenek daha var.

Nasıl?

Pueraria Mirifica serumunu kullanın. Özel bileşeni Pueraria Mirifica, güzellik faydaları için eski zamanlardan beri saygı gören bir Tayland bitkisidir.

Bu serum, fitoöstrojen adı verilen bitki bazlı östrojenlerle zenginleştirilmiştir ve yan etki olmadan östrojen seviyenizi doğal olarak artırır.

Serumunuzu buradan satın alın. Aşağıdaki bağlantıya tıklamanız yeterlidir ve eğer sonuç görmezseniz, ödemenizi tamamen iade edeceğiz. Bu serumun faydalarına ne kadar güvendiğimizin göstergesidir.

Daha iyi sağlığınız için bir şişe Pueraria Mirifica serumu alalım.

Düşük östrojen için doğru türde yiyecekler tüketmek de faydalıdır. İşte bugün östrojen seviyenizi artırabilecek bazı yiyecekler:

• Soya Fasulyesi. Soya fasulyesinden elde edilen gıda ürünleri arasında miso ve tofu bulunur – her ikisi de fitoöstrojenlerin iyi kaynaklarıdır. Bu maddeler östrojenle aynı özelliklere sahiptir ve bu nedenle vücudu hormonun yeterli miktarda olduğuna inandırır. Endişelenmeyin – bu sizin için olumsuz bir etki yaratmaz ve gerçek hormonlar gibi östrojen reseptörlerine bağlanır.
• Susam Tohumları. Fitoöstrojenlerin bir diğer zengin kaynağı olan susam tohumlarıyla yapılan bir çalışma, vücutta östrojenle aynı etkiyi gösterdiğini ortaya koymuştur. Daha da iyisi, meme kanseri riskini azaltır ve kemik sağlığı göstergelerini iyileştirir.
• Keten Tohumları. Bu gruptaki diğer yiyecekler gibi, keten tohumu vücut tarafından üretilen östrojeni taklit eden maddeler içerir. Keten tohumu açısından zengin bir diyet, yumurtalık kanseri riskini azaltmaya da yardımcı olabilir.

Tabii ki, östrojen seviyenizi artırmaya yardımcı olmak için bazı bitkisel takviyeleri de deneyebilirsiniz. Bunlar arasında Chaste berry, Kırmızı Yonca, Evening Primrose Yağı ve Dong Quai olabilir. Ancak bu takviyelerden herhangi birini kullanacaksanız, önceden doktorunuzu bilgilendirdiğinizden emin olun. Bu takviyeler kendi başlarına zararsız olsa da, belirli ilaçlar kullanıyorsanız veya önceden var olan sağlık sorunlarınız varsa zararlı olabilirler.