Test için doğrudan kolun damarından kan alınacaktır. Testin kendisi biraz zaman alır ve büyük ihtimalle sonuçlarınızı almak için geri gelmeniz istenecektir.

Bu, östrojenin vücuda peletler, oral ürünler, vajinal ve hatta topikal olarak verilmesini içerir. Verilen doz kişiden kişiye değişir. Tipik olarak, menopoz öncesi aşamada olan veya menopoz sonrası dönemden geçen kadınlara hormon replasmanı reçete edilir.

Bu tedavinin yan etkileri olabileceğinden, HRT'nin herkes için uygun olmadığını unutmayın. Örneğin, yüksek tansiyonu olan veya inme ya da kalp krizi geçiren kadınlar bu ilaçla risk altındadır.

Diğer bir tedavi yöntemi, yüksek dozda östrojenin ağızdan, enjeksiyon yoluyla veya vajina yoluyla alınabileceği Östrojen Tedavisidir. Hormon Replasman Tedavisinden farklıdır ve genellikle uzun süreli tedavi için iyi bir seçimdir.

Histerektomi veya menopoz geçirmiş kadınlara genellikle Hormon Replasman Tedavisinin aksine bu tedavi verilir.

Bahsedildiği gibi, düşük östrojenin nedenlerinden biri, zayıf bir diyet veya aşırı egzersiz veya hatta her ikisi tarafından tetiklenen yetersiz beslenme olacaktır. Daha genç kadınlar için düşük östrojeni tersine çevirmenin en iyi yolu, daha sağlıklı bir yaşam tarzına geri dönmektir.

Doğru yiyin, sağlıklı porsiyonlarda egzersiz yapın ve daha sağlıklı bir VKİ'ye geri dönün. Bu, organların yeniden hormon üretimine başlaması için vücuda yeterli yakıtı sağlayacaktır.

Günde doğru miktarda kalori alıyor olsanız bile, yiyeceğinizin vitamin eksikliği olma ihtimali vardır. Kendinizi belirli bir yiyecek grubuyla sınırlandırırsanız bu olabilir.

Örneğin, her gün paket yemek yemek, günlük kalori ihtiyacınıza ulaşacağınız anlamına gelir, ancak bu, vücudunuzu beslemek için yeterli vitamin ve minerale sahip olmayacaktır. B Vitaminleri ve D Vitamini takviyeleri bu soruna yardımcı olmalıdır.

Ayrıca düşük östrojen için doğru türde yiyecekleri yemeye yardımcı olur. İşte bugün östrojen seviyenizi artırabilecek yiyeceklerden bazıları:

• soya fasulyesi. Soya fasulyesinden elde edilen gıda ürünleri, her ikisi de iyi fitoöstrojen kaynakları olan miso ve tofu içerir. Bu, östrojen ile aynı özelliklere sahiptir ve bu nedenle vücudu, hormonun yeterince tedarik edildiğini düşünmesi için kandırır. Endişelenmeyin - bunun sizin üzerinizde herhangi bir olumsuz etkisi olmaz ve tıpkı gerçek hormonlar gibi östrojen reseptörlerine bağlanır.
• Susam taneleri. Bir başka zengin fitoöstrojen kaynağı olan susam tohumları kullanılarak yapılan bir araştırma, vücutta östrojenle aynı etkiyi yarattığını göstermiştir. Daha da iyisi, aslında meme kanseri riskini azaltır ve kemik sağlığı belirteçlerini iyileştirmeyi başarır.
• Keten tohumu. Bu gruptaki diğer gıdalarda olduğu gibi keten tohumu da vücudun ürettiği östrojeni taklit eden ürünler içerir. Keten tohumu açısından zengin bir diyet, yumurtalık kanseri riskini azaltmaya da yardımcı olabilir.

Elbette, östrojen seviyenizi yükseltmeye yardımcı olması için bazı bitkisel takviyeleri kullanmayı da deneyebilirsiniz. Bu, Chaste berry, Red Clover, Evening Primrose Oil ve Dong Quai'den herhangi bir şey olabilir. Ancak bu takviyelerden herhangi birini kullanacaksanız, doktorunuzu önceden bilgilendirdiğinizden emin olun. Bu takviyeler kendi başlarına zararsız olsa da, belirli ilaçları alıyorsanız veya önceden sağlık sorunlarınız varsa zararlı olabilirler.