Hormon replasman tedavisinde faydalar risklerden daha ağır basar. Ancak, doğal bir alternatif arıyorsanız ve yukarıda belirtilen riskleri ortadan kaldırmak istiyorsanız, pueraria mirifica'yı bir HRT olarak değerlendirmek isteyebilirsiniz.

Pueraria mirifica, özellikle yaşlı kadınlar için geleneksel olarak gençleştirici ve canlılık artırıcı bir ajan olarak kullanılan bir bitkidir. Ayrıca kwao krua, kwao keur, kwao kruea veya beyaz kwao krua olarak da adlandırılır. Bitki, mükemmel bir fitööstrojen (soya izoflavonları dahil) kaynağıdır, ayrıca östrojenle güç açısından yarışan bir fitööstrojen sınıfı olan kromenler içerir.

Alternatif tıp savunucuları, pueraria mirifica'nın vücudun hücrelerine zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize edebilen güçlü bir antioksidan olduğunu iddia eder. Bitkinin pro-östrojenik özelliklerinin yanı sıra, antioksidan etkileri kadınlara özgü durumların tedavisinde faydalı kabul edilir:

• Sıcak basmaları
• Yüksek kolesterol
• Duygu dalgalanmaları
• Düşük libido
• Vajinal kuruluk
• Osteoporoz

2017'de 82 postmenopozal kadın üzerinde yapılan 12 haftalık bir çalışma – Menopause dergisinde yayımlanan – pueraria mirifica içeren vajinal bir jelinin, vajinal atrofiyi önlemede konjuge östrojen kremi kadar etkili olduğu belirtildi.

Benzer bir başka çalışma da daha önce, 24 haftalık bir süre boyunca 71 menopoz sonrası kadın ile çift kör, randomize ve plasebo kontrollü olarak yapılmıştır. Çalışma, pueraria mirifica'nın östrojenik özellikler göstererek vajinal kuruluğu hafiflettiğini ve vajinal atrofi belirtilerini iyileştirdiğini belirlemiştir.

Pueraria mirifica kan kolesterol seviyelerini olumlu etkileyebilir. 17 menopoz sonrası kadında yapılan 2008 Japon çalışmasında, katılımcılara iki ay boyunca plasebo veya pueraria mirifica takviyesi verildi.

Çalışmanın sonunda, pueraria mirifica kullanan kadınlarda LDL (kötü) kolesterolde %17 azalma ve HDL (iyi kolesterol) seviyesinde %34 artış gözlemlendi. Bu bitki, vücutta östrojen taklidi yaparak şeker ve karbonhidratların metabolize edilme hızını artırıyor gibi görünmektedir.

Teorik olarak, bu kolesterolü düşürürken kan şekerini kontrol altına alabilir ve kilo kaybını teşvik edebilir. Ancak, daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.

Östrojen ayrıca kemik dönüşümünü düzenlemek için hayati öneme sahiptir. 2016 yılında Journal of Endocrinology dergisinde yayımlanan bir çalışmada, osteoporotik menopoz sonrası maymunlarda 16 haftalık pueraria mirifica tozu destekli diyet sonrası kemik kaybının önemli ölçüde yavaşladığı tespit edilmiştir.

Benzer şekilde, 2007 yılında Journal of the Medical Association of Thailand dergisinde yayımlanan bir çalışma, Japon bıldırcınlarında yüksek dozda pueraria mirifica tüketiminin kısa tibia kemiklerinde, serumda kalsiyum seviyelerinin artmasına ve epifiz gecikmesine yol açtığını buldu. Diğer çalışmalar ise kan kimyası profillerinde olumlu etkiler bildirdi: kolesterol, protein ve kalsiyum.

Faydalar gibi, pueraria mirifica kullanımıyla ortaya çıkabilecek yan etkileri analiz etmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Östrojen özellikleri nedeniyle bazı yan etkiler arasında kramplar, şişkinlik, baş ağrısı, göğüs hassasiyeti, düzensiz adetler ve kilo değişiklikleri olabilir.

Bitki, emzirme veya hamilelik sırasında da kullanılmamalıdır. Yumurtalık kanseri, meme kanseri, rahim miyomları ve endometriozis gibi östrojene duyarlı durumları olan kadınlar da pueraria mirifica kullanmamalıdır.

Takviye yasal olup Amerika Birleşik Devletleri'nde diyet takviyesi olarak satılmaktadır. Sağlıklı gıda mağazalarında pueraria mirifica tablet, kapsül ve yumuşak jel formunda satılmaktadır. Ayrıca topikal kremler ve serumlar halinde de bulunur. Vajinal amaçlar yerine, çoğu topikal ürün göğüsler veya yüz için tasarlanmıştır.

Oral takviyeler 100mg ile 1.000mg arasında dozlarda satılmaktadır. Şu anda pueraria mirifica'nın uygun kullanımıyla ilgili bir rehber bulunmamaktadır. Çalışmalar, insanların günde 50mg güvenle tüketebileceğini önermektedir. Genellikle, en düşük dozla başlayıp gerekirse dozu kademeli olarak artırmak tavsiye edilir.