Hormon replasman tedavisinde faydalar risklerden ağır basar. Bununla birlikte, doğal bir alternatif arıyorsanız ve yukarıda belirtilen risklerden herhangi birini ortadan kaldırmak istiyorsanız, pueraria mirifica'yı bir HRT olarak düşünebilirsiniz.

Pueraria mirifica, özellikle yaşlı kadınlar için gençleştirici ve canlılık arttırıcı olarak geleneksel olarak kullanılan bir bitkidir. Ayrıca kwao krua, kwao keur, kwao kruea veya beyaz kwao krua olarak da adlandırılır. Bitki mükemmel bir fitoöstrojenler (soya dahil izoflavonlar) kaynağı, ancak aynı zamanda östrojene rakip olan bir fitoöstrojen sınıfı olan kromenleri de içerir.

Alternatif tıp savunucuları, pueraria mirifica'nın vücut hücrelerine zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize edebilen güçlü bir antioksidan olduğunu iddia ediyor. Pro-östrojenik özelliklerinin yanı sıra, bitkinin antioksidan etkilerinin, kadınlara özgü aşağıdaki gibi durumları tedavi etmek için yararlı olduğu düşünülmektedir:

• sıcak basmaları
• Yüksek kolestorol
• Ruh hali
• Düşük libido
• vajinal kuruluk
• osteoporoz

2017'de menopoz sonrası 82 kadın üzerinde yürütülen 12 haftalık bir çalışma – yayınlandı Menopoz - pueraria mirifica içeren bir vajinal jelin, vajinal atrofiyi önlemede neredeyse konjuge östrojen kremi kadar etkili olduğunu belirtti.

Benzer başka bir çalışma daha önce, çift kör, randomize ve plasebo kontrollü bir çalışmayı içeren yürütülmüştür. 71 menopoz sonrası kadın 24 haftalık bir süre için. Çalışma, pueraria mirifica'nın vajinal kuruluğu gidermek ve vajinal atrofi belirtilerini iyileştirmek için östrojenisite sergilediğini belirledi.

Pueraria mirifica, kan kolesterol düzeylerini olumlu yönde etkileyebilir. İçinde 2008 Japon çalışması Menopoz sonrası 17 kadına iki ay boyunca plasebo veya lohusa mirifica takviyesi verildi.

Çalışmanın sonunda, pueraria mirifica kullanan kadınlarda LDL (kötü) kolesterolde %17'lik bir düşüş ve HDL'de (iyi kolesterol) %34'lük bir artış görüldü. Bitki, şeker ve karbonhidratların metabolize edilme hızını artırarak vücuttaki östrojeni taklit ediyor gibi görünmektedir.

Teorik olarak, bu kontrol ederken kolesterolü düşürebilir kan şekeri ve kilo kaybını teşvik. Ancak, daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.

Östrojen ayrıca kemik döngüsünü düzenlemek için hayati öneme sahiptir. 2016'da kanıt var Endokrinoloji Dergisi Pueraria mirifica tozu destekli 16 haftalık bir diyet uygulandıktan sonra osteoporotik postmenopozal maymunlarda kemik kaybının önemli ölçüde yavaşladığını belirleyen çalışma.

Aynı şekilde, 2007 yılında yayınlanan bir çalışma Tayland Tabipler Birliği Dergisi Japon bıldırcınlarında yüksek dozda pueraria mirifica tüketiminin kısa tibial kemiklerde, serumda ve epifizde gecikmede kalsiyum seviyelerinin artmasına neden olduğunu buldu. Diğer çalışmalar kan kimyası profilleri üzerinde olumlu etkiler bildirdi: kolesterol, protein ve kalsiyum.

Yararlarda olduğu gibi, pueraria mirifica almanın getirdiği yan etkileri analiz etmek için daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. Östrojen özelliklerine sahip olduğu için kramplar, şişkinlik, baş ağrısı, göğüslerde hassasiyet, düzensiz adet görme ve kilo değişiklikleri gibi bazı yan etkileri olabilir.

Bitki ayrıca emzirme veya hamilelik sırasında kullanılmamalıdır. Yumurtalık kanseri, meme kanseri, rahim fibroidleri ve endometriozis gibi östrojene duyarlı durumları olan kadınlar da pueraria mirifica almamalıdır.

Ek yasaldır ve Amerika Birleşik Devletleri'nde bir besin takviyesi olarak satılmaktadır. Sağlıklı gıda mağazaları pueraria mirifica'yı tablet, kapsül ve yumuşak jel formlarında satmaktadır. Ayrıca topikal kremler ve serumlarda gelir. Vajinal amaçlar yerine, topikal ürünlerin çoğu göğüsler veya yüz içindir.

Oral takviyeler, 100 mg ila 1.000 mg aralığındaki dozlarda satılmaktadır. Şu anda, pueraria mirifica'nın uygun kullanımına ilişkin herhangi bir yönerge bulunmamaktadır. Araştırmalar, insanların güvenle tüketebileceğini öne sürdü. günde 50mg. Genel olarak, en düşük dozla almaya başlayın ve gerekirse dozu kademeli olarak artırın.