Önleme tedaviden çok daha iyidir. Aynı zamanda çok daha ucuz. İşte bu çirkin çizgileri uzak tutmak için birkaç basit ipucu:

Uzmanlar bunu yeterince vurgulayamıyor. Cildinizi nemli tutarak sağlıklı tutun. En iyi ve en ucuz yol, kendinizi gün boyu iyi bir şekilde nemlendirmektir.

Özellikle hava sıcak, nemli ve hatta soğuk günlerde bol bol su için. Nemli cilt suya ihtiyaç duyar. Bol su içmeye özen gösterin.

Cildinizi çok fazla güneşe maruz kalmaktan koruyun. Günün erken saatlerinde sağlıklı bir doz, sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur, ancak güneş banyosu gibi uzun süreli maruz kalma, protein yıkımını hızlandırabilir.

Uzun süre güneşe maruz kalmak ayrıca daha fazla hasara neden olur ve cildin kendini iyileştirme yeteneğini azaltır.

Cildinizi korumanız gereken sadece güneş değil. Ayrıca aşağıdakiler gibi sert kimyasallara karşı da korumalısınız:

• çok fazla ve uzun süreli makyaj
• cilt bakım ürünlerinde sert kimyasallar
• toz
• aşırı sıcaklıklar (çok kuru, çok sıcak, çok soğuk)
• Sigara içmek

Sağlıklı bir vücut, sağlıklı cildi korur. Cilt hücreleri de dahil olmak üzere hücreleri doğru besinlerle beslemek için dengeli bir diyet yapın.

Örnekler, cildin kendini koruma, iyileştirme ve onarma yeteneğini artıran C vitamini ve diğer antioksidanlardır.

Cildi beslemek aynı zamanda krem ​​ve serum gibi besinleri doğrudan cilt yapısına sağlayabilen ürünler kullanmak anlamına da gelir.

Tüm cilt bakım ürünleri sizin için iyi olmayabilir. Bir ünlünün onayladığı veya pahalı bir şişe olduğu için sizin için en iyisi olduğu anlamına gelmez.

Seçim yaparken çok dikkatli olmalısınız. Etiketleri okuyun ve her bir bileşenin ne anlama geldiğini ve sizin için neler yapabileceğini anlayın.

Kokular, renklendiriciler ve koruyucular dahil olmak üzere yapay olan her şeyden kaçınılmalıdır. Doğal içerikler arayın.

Ayrıca, "doğal" olarak etiketlenen tüm ürünler veya içerikler otomatik olarak iyi veya etkili değildir. Etkinliği ve kullanım güvenliği için bilimsel kanıtlara sahip olmalıdır.

İddiaları desteklemek için iyi bir araştırma gövdesine sahip bir avuç doğal içerik var. Böyle bir bileşene Pueraria mirifica denir.

Bu, Burma ve Tayland'da yerel bir bitkidir. Köklerin iyi bir fitoöstrojen konsantrasyonu içerdiği bulunmuştur.

Bu kimyasallar östrojen gibi hareket eder (buna östrojen adı verilir) östrojenik etkiler), vücutta birçok faydası olabilir. Bunlar şunları içerir:

• Daha iyi kan kolesterol seviyeleri
• antioksidan özellikler
• Azaltılmış vajinal kuruluk
• Ağrılı seks insidansında azalma
• Perimenopozal dönemin şiddetinin azalması klimakterik semptomlar

Hayvanlar üzerinde yapılan birkaç çalışma da, bu bitkiden elde edilen özütün potansiyeline sahip olduğunu bulmuştur. kemik gücünü geliştirmek Ve kemik kaybı oranını kontrol etmek östrojen eksikliği koşullarında.

Bir çalışma da olumlu etkilerinin olduğunu bulmuştur. meme dokularıpotansiyel dahil anti kanser beğenmek meme kanseri.

Bu doğal bileşen ayrıca cilde birçok yönden yardımcı olur. Birkaç örnek şunları içerir:

• Geliştirilmiş cilt hidrasyonu
• Daha iyi cilt esnekliği
• Cilt yaşlanmasında önemli yavaşlama
• Azaltılmış gözenek boyutu ve kırışıklıkların derinliği

Bu doğal bileşen topikal ve oral formlarda bulunabilir. Topikal kullanım sabun, jel ve krem ​​şeklinde olabilir. Oral Pueraria mirifica alınabilir tabletler veya kapsül formları.

Klinik araştırmalar, bu bitkinin faydalarının, günde 200 ila 400 mg kök ekstresi alındığında üretilebileceğini buldu. Bu genellikle sabahları bir kez ticari oral preparatlar alarak, ardından akşamları başka bir doz alarak elde edilir.

Güvenlik kullanımı zorunludur. Ürün, bireysel kullanımıyla ilgili çok sayıda araştırmaya dayanarak, esasen güvenli ve etkilidir. Bununla birlikte, bireysel reaksiyonlar değişiklik gösterir.

Preparatlarda bulunan bazı bileşenler, alerjik veya aşırı duyarlı reaksiyonlara neden olabilir. Ürün etiketini kontrol edin. Listelenen bileşenlerden herhangi birine karşı alerjiniz veya aşırı duyarlılığınız varsa kullanmayın.

Östrojen benzeri özellikleri nedeniyle dikkatli kullanın. Bu, anemi, karaciğer rahatsızlıkları, pulmoner emboli ve östrojen bağımlı neoplazi gibi durumlar için dikkatli kullanım anlamına gelir.