Kırışık cildin en yaygın nedenlerinden biri aşırı güneş ışığına maruz kalmaktır. Güneşten gelen ultraviyole ışınları cildimiz üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir.

UV ışığı aslında cildin yaşlanma sürecini hızlandırır. Bazıları bunun cilt yaşlanmasının birincil nedeni olduğunu söyler—elbette doğal yaşlanma da sürecin bir parçasıdır.

Aşırı güneş ışığına maruz kalanlar erken kırışıklık belirtileri yaşayabilir. Bunun nedeni UV ışınlarının cildin bağ dokularını (yani elastin lifleri ve kolajeni) parçalayarak etkilemesidir.

Yaşlandıkça cildimiz de doğal olarak yaşlanır. Yaşla birlikte elastikiyet kaybı olur ve bu da cildin daha hassas hale gelmesine yol açar.

Bu durum, cildin doğal yağ üretiminin azalmasına yol açar ve bu da cildin daha kuru olmasına neden olur. Daha kuru bir cilt ise kırışıklıklara daha yatkın hale gelir.

Yaşlanma sürecinde meydana gelen bir diğer olgu da cildin yağ katmanlarının azalmasıdır. Bu süreç, sarkık ve gevşek cildin oluşmasının nedenidir.

Gülümserken, kaşlarımızı çatarak, gözlerimizi kısarak ve diğer yüz ifadelerini yaparken cildimiz farklı şekillerde katlanır. Bu yüz hareketleri yüzümüzde ince çizgilere yol açar.

İnce çizgiler sorun olmaz çünkü çok fark edilmezler. Ancak yüz hareketleri tekrarlandığında, ince çizgiler cildimizde oluşan oluklar nedeniyle daha büyük kırışıklıklara dönüşür.

Buna yaşlanmanın etkilerini de ekleyin, cilt doğal olarak eski şekline veya formuna geri dönme yeteneğini kaybeder. Cilt artık yerine geri dönemediği için oluşan küçük oluklar kalıcı hale gelir.

Aynı yüz ifadelerini tekrar ettikçe bu çizgiler sonunda daha da büyür. Bazen yaptığımız yüz ifadelerinin farkında olmamız gerekir.

İnsan cildinin yaşlanma sürecini hızlandırabilecek kötü alışkanlıklar vardır. Örneğin, sigara içen kişilerde daha fazla kırışıklık görülür çünkü sigara içenlerin soluduğu bileşikler cildin kolajen içeriğini azaltabilir.

60 yaşına geldiğinizde hala kusursuz, kırışıksız bir yüze sahip olabilir misiniz? Ciltteki o ideal duruma ulaşmak oldukça zor olacak ama iyi haber şu ki, kırışıklıkların ve ince çizgilerin miktarını doğal yollarla azaltabilirsiniz.

Kırışıklıkları önlemek için bazı ipuçları ve en iyi uygulamalar şunlardır:

Güneş ve UV ışınlarına maruz kalmak, cilt yaşlanması ve kırışıklık oluşumunun en büyük etkenlerinden biridir; bu yüzden herkesin öncelikle buna dikkat etmesi gerekir. Mümkün olduğunca güneş ışığına maruz kalma sürenizi sınırlamalısınız.

Ancak bu, cildinizin hiç güneş ışığı almaması gerektiği anlamına gelmez. Öğle saatlerinde doğrudan UV ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmalısınız.

Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, koruyucu giysiler giymeye özen gösterin. Güneş gözlüğü veya şapka, uzun kollu giysiler ve geniş kenarlı şapkalar kullanabilirsiniz; bu da oldukça şık bir görünüm sağlar.

Cilt koruması ve kırışıklık önleme söz konusu olduğunda bir diğer gereklilik güneş kremidir. Güneş kreminizin en az SPF 15 içermesi gerektiğini unutmayın.

Amerikan Dermatoloji Akademisi ise 30 ve üzeri güneş koruma faktörü (SPF) kullanılmasını önerir. Ayrıca, geniş spektrumlu güneş kremi kullanılması tavsiye edilir.

En iyi uygulama, güneş kremi kullanırken bol miktarda sürmeniz gerektiğini belirtir. Yüzüyorsanız veya egzersiz yapıp terliyorsanız, her iki saatte bir güneş kremi katmanı uygulamayı unutmayın.

Yüzümüzde kırışıklık ve ince çizgilerin oluşmasına neden olan temel durumlardan biri kuru cilttir. Cildimiz genellikle sürekli çevresel etkilere maruz kalır.

Nemlendirici kullanmak, cilt kuruluğunu önlemeye ve elbette ince çizgiler ile derin kırışıklıkların oluşmasını engellemeye yardımcı olur. Bu ürünler, cildinizdeki suyu hapseder ve böylece cildinizin nemli kalmasını sağlar.

Cildinizde tutulan bu nem, cildin düzleşmesini engeller ve böylece ince çizgiler ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur çünkü cilt katlandıktan sonra hemen eski haline döner. Ancak, fark edilir bir iyileşme görmek için nemlendiriciyi birkaç hafta boyunca düzenli olarak uygulamanız gerektiğini unutmayın.

Araştırmalar ayrıca insanların C vitamini ve hyaluronik asit içeren nemlendiriciler kullanmaları gerektiğini öne sürüyor. Bu iki bileşenin, kırışıklıkların oluşmasını önlediği ve mevcut kırışıklıkların derinleşmesini engellediği bulunmuştur.