Hormonlar yapay olarak değiştirildiğinden, HRT çeşitli yan etkilere ve bazı endişe verici risklere neden olabilir.

HRT'nin yan etkileri şunları içerir:

• Göğüslerin şişmesi veya hassasiyeti
• şişkinlik
• iyi hissetmemek
• Diğer vücut bölgelerinde şişlik
• baş ağrısı
• Bacak ağrısı
• vajinal kanama
• Hazımsızlık
• Ruh hali
• Akne
• Depresyon
• Sırt ağrısı
• Karın ağrısı

HRT ayrıca şu riskleri de artırır:

• Meme kanseri. Bir yıldan fazla HRT almanın, uygulama yöntemine bağlı olarak meme kanseri riskini artırdığı kanıtlanmıştır.
• Yumurtalık kanseri. Çelişkili sonuçlar olsa da, HRT'yi 5 yıldan fazla kullanmak yumurtalık kanserine neden olabilir.
• Endometriyal veya Rahim Kanseri. Buna yalnızca östrojen içeren HRT neden olur, bu nedenle yalnızca histerektomi geçirmiş kadınlara tavsiye edilir. Progesteron HRT ile birleştirildiğinde, ortadan kaldırılmasa bile risk önemli ölçüde azalır.
• Kan pıhtıları. HRT'yi ağızdan veya kapsül ve tabletler yoluyla alan kadınlarda kan pıhtıları gözlenmiştir. HRT jelleri veya yamaları daha güvenli kabul edilir.

Çoğu kadın için, menopoz semptomlarına yardımcı olması için HRT alma riskini almaya değer. Uzmanlar ayrıca, HRT'nin önerildiği şekilde alınması durumunda yan etkilerin ve risklerin büyük ölçüde azaldığı konusunda hemfikirdir.

Ancak HRT'ye daha doğal bir alternatif olabilir. Bunlara fitoöstrojenler denir. Fitoöstrojen kelimesi, bitki anlamına gelen Yunanca "Phyto" kelimesinin ve birincil kadınlık hormonu olan östrojenin birleşimidir.

Fitoöstrojenler, bitkilerde doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Tahıllar, baklagiller, sebzeler ve meyveler yiyerek diyetinizden fitoöstrojen alabilirsiniz. Bitkisel takviyeler ve müstahzarlar da fitoöstrojenler sağlayabilir.

Tayland ve Burma'da kadınlar tarafından kullanılan bu tür bir bitki, zengin bir kaynak olan Pueraria Mirifica'dır. fitoöstrojenler. Bu, birincil bileşendir Mirifica Bilimi’ın ürünleri.

Faydalar Pueraria Mirifica şunları içerir:

• Yaşlanma etkilerini yavaşlatır. Bunun nedeni, gelişmiş kan dolaşımı, en aza indirilmiş selülit ve gelişmiş enerjidir.
• Kan kolesterolünü düşürür. Pueraria Mirifica, kan kolesterolünü sağlıklı seviyelerde tutma potansiyeline sahiptir.
• cildi iyileştirir. Bu bitkinin kollajen üretimini iyileştirdiği ve ayrıca cildi nemlendirdiği kanıtlanmıştır.
• Kemikleri güçlendirir. Pueraria Mirifica, menopozun yaygın bir semptomu olan osteoporozla savaşmaya yardımcı olur.
• Vajinal sağlığı iyileştirir. Bu bitkiden elde edilen merhemler vajinal tahrişi ve kuruluğu hafifletebilir.

Pueraria Mirifica östrojenlerin etkilerini taklit ettiğinden aynı yan etkileri ve riskleri beraberinde getirebilir. Ancak doğal olarak bir bitkiden elde edildiği için Pueraria Mirifica, HRT'ye göre daha sağlıklı ve daha güvenli bir alternatif olarak görülüyor.