Hormonlar yapay olarak yerine konduğu için, HRT çeşitli yan etkilere ve bazı endişe verici risklere neden olabilir.

HRT'nin yan etkileri şunları içerir:

• Memelerde şişlik veya hassasiyet
• Şişkinlik
• Kendini kötü hissetme
• Vücudun diğer bölgelerinde şişlik
• Baş ağrıları
• Bacak krampları
• Vajinal kanama
• Hazımsızlık
• Duygu dalgalanmaları
• Akne
• Depresyon
• Sırt ağrısı
• Karın ağrısı

HRT ayrıca şu riskleri artırır:

• Meme Kanseri. HRT'nin bir yıldan fazla kullanılması, uygulama yöntemine bağlı olarak meme kanseri riskini artırdığı kanıtlanmıştır.
• Over Kanseri. Çelişkili sonuçlar olsa da, 5 yıldan fazla HRT kullanımı over kanserine yol açabilir.
• Endometriyal veya Rahim Kanseri. Bu, sadece östrojen içeren HRT nedeniyle oluşur, bu yüzden sadece histerektomi geçirmiş kadınlara önerilir. Progesteron ile kombine edilen HRT'de risk önemli ölçüde azalır, hatta ortadan kalkabilir.
• Kan Pıhtıları. HRT'yi oral yolla veya kapsül ve tabletler aracılığıyla alan kadınlarda kan pıhtıları gözlemlenmiştir. HRT jelleri veya bantları daha güvenli kabul edilir.

Çoğu kadın için, menopoz semptomlarına yardımcı olması amacıyla HRT alma riski almaya değerdir. Uzmanlar ayrıca, HRT önerildiği şekilde alındığında yan etkiler ve risklerin büyük ölçüde azaldığı konusunda hemfikirdir.

Ancak HRT'ye daha doğal bir alternatif olabilir. Bunlara fitoöstrojenler denir. Fitoöstrojen kelimesi, bitki anlamına gelen Yunanca 'Phyto' kelimesi ile birincil kadın hormonu olan östrojenin birleşimidir.

Fitoöstrojenler, bitkilerde doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Tahıllar, baklagiller, sebzeler ve meyveler yiyerek diyetinizden fitoöstrojen alabilirsiniz. Bitkisel takviyeler ve preparatlar da fitoöstrojen sağlayabilir.

Tayland ve Burma'daki kadınlar tarafından kullanılan bu bitkilerden biri, fitoöstrojenler açısından zengin olan Pueraria Mirifica'dır. Bu, Mirifica Science ürünlerinin birincil bileşenidir.

Pueraria Mirifica'nın faydaları şunlardır:

• Yaşlanmanın etkilerini yavaşlatır. Bu, kan dolaşımının iyileşmesi, selülitin azaltılması ve enerjinin artırılması sayesinde olur.
• Kan kolesterolünü düşürür. Pueraria Mirifica, kan kolesterolünü sağlıklı seviyelerde tutma potansiyeline sahiptir.
• Cildi iyileştirir. Bu bitkinin kolajen üretimini artırdığı ve cildi nemli tuttuğu kanıtlanmıştır.
• Kemikleri güçlendirir. Pueraria Mirifica, menopozun yaygın bir belirtisi olan osteoporozla savaşmaya yardımcı olur.
• Vajinal sağlığı iyileştirir. Bu bitkiden elde edilen merhemler vajinal tahriş ve kuruluğu hafifletebilir.

Pueraria Mirifica, östrojenlerin etkilerini taklit ettiğinden, aynı yan etkiler ve riskleri taşıyabilir. Ancak bitkiden doğal olarak elde edildiği için, Pueraria Mirifica HRT'ye göre daha sağlıklı ve güvenli bir alternatif olarak kabul edilir.