Cilt Esnekliğinin Kaybı:
Geri Yüklemenin Nedenleri, Nedenleri ve 6 Yolu
Cilt Esnekliğinin Kaybı:
Geri Yüklemenin Nedenleri, Nedenleri ve 6 Yolu
Cilt elastikiyetinin kaybı hayatınızın herhangi bir noktasında meydana gelebilir, ancak özellikle menopoz döneminde belirgindir. Bunun başlıca nedeni, östrojen seviyelerinizde önemli düşüş.
Peki östrojenin cildinizle tam olarak ne ilgisi var?
Bu yazıda, hormonlarınızın cilt elastikiyetiyle nasıl bir ilişkisi olduğunu ve cildinizin sıkılığını kaybetmesinin diğer nedenlerini tartışacağız. Elbette, onu yönetmenize ve hatta tersine çevirmenize yardımcı olabilecek değerli ipuçlarından da bahsedeceğiz.
Araştırmalar, egzersizin cilt dokusunu büyük ölçüde iyileştirebileceğini gösteriyor. Cilt sağlığını korumak için gerekli olan kan dolaşımınızı iyileştirmenin yanı sıra, kas geliştirme yoluyla cilt sarkmasını da azaltır.
Araştırmalar, egzersizin cilt dokusunu büyük ölçüde iyileştirebileceğini gösteriyor. Cilt sağlığını korumak için gerekli olan kan dolaşımınızı iyileştirmenin yanı sıra, kas geliştirme yoluyla cilt sarkmasını da azaltır.
GLOWING SKIN GIDA LİSTESİ
GLOWING SKIN GIDALARI LİSTESİ
Bu bilgi grafiğini, sağlıklı ve parlak bir cilt için en iyi yiyeceklere ilişkin genel bir bakışı daha kolay sağlamak için tasarladık.
Aşağıya e-postanızı girerek indirin (e-postanıza göndereceğiz), yazdırın, buzdolabınıza bantlayın veya süpermarkete getir Haftalık market alışverişinizi yaptığınızda.
İçindekiler
- 1. DOĞAL VAZODİLATÖRLER ALIŞVERİŞ LİSTESİ
- 2. Neden Doğal Vazodilatörler?
- 3. Kan Akışını Destekleyen Besinler
- Cayenne Biber ve Acı Biber
- Turunçgiller
- Bitter Çikolata ve Ham Kakao
- Zencefil
- siyah zencefil
- Sarımsak
- Karpuz
- Çay
- Nar
- Ceviz, Antep Fıstığı, Yer Fıstığı ve Diğer Çoğu Kuruyemiş
- Kırmızı Şarap ve Üzüm
- Pancar kökü
- Ispanak
- Ham bal
- Diğer
- Karides
Östrojen-Cilt Bağlantısı
Östrojen-Cilt Bağlantısı
Menopoz içerir önemli dalgalanmalar bir kadının hormonlarında. Şu anda, kadınlar aşağıdakiler gibi çeşitli semptomlara yol açan düşük östrojen seviyelerinden muzdariptir:
- sıcak basmaları
- Gece terlemeleri ve titreme
- Uyku sorunları
- baş ağrısı
- Sinirlilik ve ruh hali değişiklikleri
- Kuru ve kırışık cilt
- Seyrekleşen saç
- vajinal kuruluk
- meme sarkması
- Kilo almak
östrojen oynar büyük rol cilt fizyolojisi üzerine. Epidermal keratinositleri, melanositleri ve dermal fibroblastları modüle etmekten sorumludur.
Ek olarak, östrojen yağ bezlerinin ve saç köklerinin işlevini etkiler. Basitçe söylemek gerekirse, doğru östrojen seviyelerine sahip olmak, kollajen üretimini, cilt hidrasyonunu, cilt kalınlığını, elastikiyetini ve yaraları iyileştirme yeteneğini korumak için çok önemlidir.
Özel Teklifin Süresi Dolana Kadar
%100 Para İade Garantisi
Cildinizin Elastikiyetini Kaybetmesinin Başlıca Nedenleri
Cildinizin Elastikiyetini Kaybetmesinin Başlıca Nedenleri
Cildin neden sarktığı konusunda genellikle hormonlar suçlu olsa da, tekrarlayan bir cilt problemini çözmeye çalışıyorsanız bakabileceğiniz başka faktörler de vardır. Kök nedenin ne olduğunu anladıktan sonra, doğrudan onu ele alan cilt bakımı çözümlerini uygulayabilirsiniz.
1. Yaşlanma
1. Yaşlanma
Den başka östrojen eksikliği menopoz sırasında yaşlanma ayrıca vücudun kollajen ve elastin üretimini azaltmasına neden olur. Bu iki protein, cildi elastik ve sıkı tutmaktan sorumludur.
2. Korunmasız Güneşe Maruz Kalma
2. Korunmasız Güneşe Maruz Kalma
Çok fazla güneşe maruz kalmak kollajen ve elastin düşüşünü hızlandırabilir. Güneşte çok uzun süre kalmak cildin yaşlanma sürecini erken başlatarak kırışık ve sarkık cilde yol açabilir.
3. Hızlı Kilo Verme
3. Hızlı Kilo Verme
Obezitenin sadece iç sistemleriniz için kötü olduğunu düşünüyorsanız, görünüşe göre cildiniz için de kötü. Bunun nedeni, tüm ekstra ağırlığın kollajen ve elastin liflerinizi germesi ve bunlara zarar vermesidir.
4. Belirli Yaşam Tarzı Faktörleri
4. Belirli Yaşam Tarzı Faktörleri
Yetersiz beslenme, sigara ve aşırı alkol tüketimi de cildinizin durumunu bozabilir.
Cildinizin Sıkılığını Geri Getirmek
Cildinizin Sıkılığını Geri Getirmek
Şu anda hayatın neresinde olursanız olun, cildinize bakmaya başlamak için asla geç değildir. İşte cildinizin sıkılığını ve esnekliğini artırmaya yardımcı olabilecek 6 ipucu:
1. Yaşam Tarzı Revizyonu
1. Yaşam Tarzı Revizyonu
Çok sigara içiyor musunuz, kanepede patates mi yoksa her ikisi birden mi? Mevcut yaşam tarzınız çekici görünse de, güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız bundan vazgeçmeyi düşünmeniz gerekecek.
Çalışmalar sigara içenlerin cildinin sigara içmeyenlere göre daha az elastik olduğunu gösterir. Aynı zamanda menopoza giren bir sigara tiryakisiyseniz, östrojen eksiklikleri ve sisteminizdeki nikotin nedeniyle cilt yaşlanma süreci daha da kötüleşecektir.
Bunlara ek olarak, araştırma egzersizin cilt dokusunu büyük ölçüde iyileştirebileceğini gösterir. Cilt sağlığını korumak için gerekli olan kan dolaşımınızı iyileştirmenin yanı sıra, kas geliştirme yoluyla cilt sarkmasını da azaltır.
Kas kütlenizi geliştirmeye yardımcı olduğu için direnç veya ağırlık çalışması şiddetle tavsiye edilir. Pilates ve yüz yogası da harika hareketlerdir çünkü vücudunuzun her yerindeki kasları sıkılaştırırlar.
Son olarak, her gün yeterince su içmeyi unutmayın. Vücudunuzun toksinlerini daha hızlı dışarı atmasına yardımcı olmanın yanı sıra, cildinizi gergin ve nemli tutar.
2. Kilo Kaybı
2. Kilo Kaybı
Ciddi hastalıklara yakalanma riskinizi en aza indirmek için genellikle kilo vermeniz önerilir. Görünüşe göre, bu ekstra yağları ortadan kaldırmak da cildinizi güzelleştirebilir ve sıkılaştırabilir.
Tabii ki, sağlıklı bir şekilde kilo verdiğinizi görmelisiniz. Moda diyetlerle kilo verme sürecini hızlandırmak size istediğiniz sayıları daha hızlı verebilir ancak estetik açıdan hoşa giden sonuçlara yol açmayabilir.
3. Antioksidanlar
3. Antioksidanlar
Diyetinize antioksidanlar eklemek de cildinizi önemli ölçüde iyileştirebilir. Antioksidan örnekleri arasında C ve E vitaminleri, likopen ve karotenoidler bulunur.
Antioksidanlar, serbest radikalleri uzak tutan maddelerdir. Serbest radikaller ise vücudunuza çeşitli şekillerde zarar veren moleküllerdir.
Sistemleriniz, antioksidanlar ve serbest radikaller arasında doğru dengeyi sağlamalıdır; aksi halde oksidatif strese yol açacaktır. Bu, vücudunuzdaki hücrelere zarar verebilir ve bu da sonunda cildinizde kendini gösterir.
4. Sıkılaştırıcı Kremler
4. Sıkılaştırıcı Kremler
Bu, cilt bakım rejiminize eklemeye değer bir üründür. Tutarlı kullanımla, sıkılaştırıcı kremler cildinizin görünümünü iyileştirebilir ve bu kırışıklıkları ve yaşlılık çizgilerini daha az görünür hale getirebilir.
İçinde retinoid içeren bir ürün seçtiğinizden emin olun. Antioksidanlar gibi retinoidler de cildinizi serbest radikallere karşı korur ve kolajen üretimini artırır.
5. Güneşten Korunma
5. Güneşten Korunma
Bir önceki bölümde bahsedildiği gibi, güneş kremi sürmeden sürekli güneş altında olduğunuzda cilt yaşlanması hızlanır. Özellikle uzun süre dışarı çıkmayı planlıyorsanız, her zaman güneş koruyucu uyguladığınızdan emin olun.
6. Fitoöstrojenler
6. Fitoöstrojenler
Çoğu zaman, menopozdaki kadınlarda östrojen eksiklikleri şu şekilde tedavi edilir: östrojen tedavisi. Ne yazık ki, sentetik östrojenler istenmeyen yan etkilere yol açabilir ve daha da kötüsü, bir kadının kanser riskini artırabilir.
Fitoöstrojenlerin devreye girdiği yer burasıdır. Fitoöstrojenler, östrojene benzer şekilde davranan bitki bazlı maddelerdir.
Fitoöstrojenleri soya ürünlerinde, baklagillerde, kepekli tahıllarda, keten tohumlarında, susam tohumlarında, bezelyede ve hatta bazen birada bulabilirsiniz.
adı verilen bir bitkide de bolca bulunur. Pueraria mirifica. Bu nedenle, Pueraria mirifica içeren cilt bakım ürünleri Mirifica Bilim, cilt elastikiyet sorunlarınıza etkili bir çözüm olabilir.
Pueraria mirifica'da fitoöstrojenler çok güçlü olduğundan, buna sahip ürünler genellikle cilt ve östrojenle ilgili sorunlar için önerilir.
Mirifica Science'ınkiler gibi Pueraria mirifica içeren cilt bakım ürünleri, cildinizin elastikiyet sorunlarına etkili bir çözüm olabilir.
Mirifica Science'ınkiler gibi Pueraria mirifica içeren cilt bakım ürünleri, cildinizin elastikiyet sorunlarına etkili bir çözüm olabilir.
Bu İpuçlarıyla Cildinizin Parıltısını Geri Kazanın
Bu İpuçlarıyla Cildinizin Parıltısını Geri Kazanın
İnkar edilemez bir şekilde, kadınlar (ve hatta erkekler) yaşlandıkça cilt sorunlarıyla karşı karşıya kalırlar. Zamanı geri almanın bir yolu olmasa da neyse ki cildinizin sağlığını iyileştirmek ve korumak için yapabileceğiniz birçok şey var.
Yukarıdaki ipuçlarını takip ederek cilt elastikiyet kaybını yavaşlatabilirsiniz. Bunu hormonal sorunlar nedeniyle yaşayacak menopozdaki kadınlar için Pueraria mirifica içeren cilt bakım ürünlerini kullanmak çoğunlukla etkili bir çözümdür.
Tüm ürünlerimiz araştırma desteklidir. Klinikte okumak için sayısız saat harcıyoruz
Ürünlerimizin tam olarak yapacaklarını söylediğimiz şeyi yaptığından emin olmak için araştırma yapın.
Bu nedenle tüm risklerin sorumluluğunu üstleniyor ve sonuç alacağınızı garanti ediyoruz. Değilse, 60 günlük para iadesi ile korunuyorsunuz
garanti.
Basit ifadeyle, ürünlerimiz işinize yaramazsa bize bildirin, size geri ödeme yapalım
her şey. Soru sorulmadı.
SADECE EN İYİ TOPRAK BÜYÜDÜ BESİNLER
*Bu ifadeler FDA tarafından değerlendirilmemiştir. Ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, tedavi etmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.
Bu web sitesindeki bilgiler, Gıda ve İlaç İdaresi veya başka herhangi bir tıbbi kuruluş tarafından değerlendirilmemiştir. Herhangi bir hastalığı veya hastalığı teşhis etmeyi, tedavi etmeyi, iyileştirmeyi veya önlemeyi amaçlamıyoruz. Bilgiler sadece eğitim amaçlı paylaşılmaktadır. Özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız, ilaç kullanıyorsanız veya tıbbi bir durumunuz varsa, bu web sitesindeki herhangi bir içerikle ilgili herhangi bir işlem yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.