Çoğu durumda, cilt elastikiyetinin kaybı sadece bir yaşlanmanın doğal yan ürünü, ancak tam olarak sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayan genç insanlarda da olabilir.

Cildin elastikiyetini kaybetmesine katkıda bulunan bazı önemli faktörler şunlardır:

Cilt elastikiyetinin kaybının önde gelen nedenlerinden biri dehidrasyondur. Bu hem iç hem de dış dehidrasyondan kaynaklanır.

Yeterli hidrasyon olmadan, cildiniz gevşek, kırışık ve hatta pul pul olmaya mahkumdur. Dokunduğunuzda da sert hissedecektir.

Östrojen esas olarak kadınlarda üreme işlevleriyle biliniyor olabilir, ancak aynı zamanda cilt sağlığında büyük rol. Bunun nedeni, hidrasyonu destekleyen ve cildi sağlıklı tutmak için kollajen ve elastin ile birlikte çalışan glikozaminoglikanların (GaG'ler) üretimini arttırmasıdır.

Menopozdaki bir kadında östrojen seviyeleri önemli ölçüde düşer, bu nedenle o noktaya geldiklerinde ciltleri daha hızlı yaşlanma eğilimindedir. Bazen menopoz semptomları östrojen tedavisi kullanılarak giderilir.

Yaz aylarında sahile yaptığınız geziler, uzun vadede cildinize kalıcı hasar vermeyebilir. Bununla birlikte, genellikle herhangi bir güneş koruyucu uygulamadan güneş altındaysanız, cildinize zarar verebilir ve erken cilt yaşlanmasını tetikleyebilir.

Çalışmalar gösteriyor sigaranın erken cilt yaşlanmasına yol açtığını. Sigara içenlerle içmeyenleri karşılaştırırsanız, sigara içenlerin her zaman sigara içmeyenlere göre daha yaşlı göründüklerini fark edeceksiniz.

Cilt elastikiyetinin kaybı, hayatın insanların kaçamayacağı bir parçasıdır. Ancak bu, ona karşı tamamen çaresiz olduğumuz anlamına gelmez.

Aşağıda, cildinizin sağlığını sonsuza dek iyileştirmeye yardımcı olabilecek 6 strateji listelenmiştir:

Modern insanlar birçok işlenmiş ve yüksek şekerli gıda maddesine maruz kalmaktadır. Muhtemelen atalarımızı etkilememiş sağlık sorunlarıyla uğraşmamız şaşırtıcı değil.

Bakın, bu yiyecekleri bir kez tükettiğinizde, vücudunuzda kolajen ve elastini parçalayan moleküller oluştururlar. Bu nedenle, bunların A, B, C ve E vitaminleri ile omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyetle değiştirilmesi önerilir.

Bu gıda maddeleri, hücrelerinizi serbest radikallerin zarar görmesinden korumakla kalmaz, aynı zamanda kollajen ve elastin üretimini de teşvik eder. Cildinizi iyileştirmek istiyorsanız, başlamalısınız. beslenme ihtiyaçlarınıza öncelik vermek.