Çoğu durumda, cilt elastikiyetinin kaybı sadece yaşlanmanın doğal bir yan ürünüdir, ancak sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeyen genç insanlarda da olabilir.

Cilt elastikiyetinin kaybına katkıda bulunan bazı önemli faktörler şunlardır:

Cilt elastikiyetinin kaybının başlıca nedenlerinden biri dehidrasyondur. Bu hem iç hem de dış dehidrasyondan kaynaklanır.

Yeterli nem olmadan, cildiniz gevşek, kırışık ve hatta pul pul dökülebilir. Dokunduğunuzda da pürüzlü hissedecektir.

Östrojen, kadınlarda çoğunlukla üreme fonksiyonlarıyla bilinir, ancak aynı zamanda cilt sağlığında büyük bir rol oynar. Bunun nedeni, cildin sağlıklı kalmasını destekleyen glikozaminoglikanlar (GaG'ler) üretimini artırması ve kolajen ile elastinle birlikte çalışmasıdır.

Menopozdaki bir kadında östrojen seviyeleri dramatik şekilde düşer, bu yüzden ciltleri o noktaya ulaştıklarında daha hızlı yaşlanma eğilimindedir. Bazen menopoz semptomları östrojen tedavisi ile ele alınır.

Yazın plaja yaptığınız geziler, uzun vadede cildinizi kalıcı olarak etkileyecek zararlar vermeyebilir. Ancak, genellikle güneş kremi sürmeden güneşin altında kalıyorsanız, bu cildinize zarar verebilir ve erken cilt yaşlanmasını tetikleyebilir.

Araştırmalar gösteriyor ki sigara içmek erken cilt yaşlanmasına yol açar. Sigara içenlerle içmeyenleri karşılaştırırsanız, sigara içenlerin her zaman içmeyenlere göre daha yaşlı göründüğünü fark edersiniz.

Cilt elastikiyetinin kaybı, insanların kaçamayacağı bir yaşam gerçeğidir. Ancak bu, tamamen çaresiz olduğumuz anlamına gelmez.

Aşağıda, cildinizin sağlığını kalıcı olarak iyileştirmeye yardımcı olabilecek 6 strateji listelenmiştir:

Modern insanlar birçok işlenmiş ve yüksek şekerli gıdaya maruz kalıyor. Atalarımızı muhtemelen etkilemeyen sağlık sorunlarıyla şimdi neden karşılaştığımız şaşırtıcı değil.

Bakın, bu yiyecekleri tükettikten sonra, vücudunuzda kolajen ve elastini parçalayan moleküller oluşur. Bu nedenle, A, B, C ve E vitaminleri ile omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyetle değiştirilmesi önerilir.

Bu gıdalar sadece hücrelerinizi serbest radikallerin zararından korumakla kalmaz, aynı zamanda kolajen ve elastin üretimini de teşvik eder. Cildinizi iyileştirmek istiyorsanız, beslenme ihtiyaçlarınızı önceliklendirmeye başlamalısınız.