لا أحد يريد أن يقال له إنه دائمًا ما يبدو متعبًا جدًا أو متوترًا. ستجد أدناه بعضًا من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع تجاعيد الجفن:

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالمغذيات ، ومارس التمارين الرياضية بانتظام ، وتوقف عن التدخين. أيضًا ، لا تنس أن تأكل ما يكفي من تلك الأطعمة المؤكدة علميًا أنها معززات لصحة الجلد. وتشمل هذه الأطعمة الغنية بفيتامينات A و C و E ، وكذلك الدهون الصحية مثل أوميغا 3.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة إلى تحسين الدورة الدموية والأكسجين ، مما يعني أن المزيد منها سيكون قادرًا على الوصول إلى بشرتك. من ناحية أخرى ، سيساعد التخلص من السجائر تقليل التجاعيد المبكرة.

الحرمان من النوم هو أحد أكثر أسباب التوتر شيوعًا. كما تعلم بالفعل من التجربة ، فإن الإجهاد والحرمان من النوم يمكن أن يجعل عينيك تشعر بالثقل طوال الوقت.

تأكد من حصولك دائمًا على قسط كافٍ من النوم كل يوم. تعلم أيضًا كيف يمكنك تجنب التوتر حتى يكون لديك وقت أسهل للنوم في الليل.

إن ارتداء النظارات الشمسية الداكنة التي تتمتع بحماية من الأشعة فوق البنفسجية سوف يحمي عينيك من أضرار أشعة الشمس ، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال الأوقات المشمسة من العام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع واقي الشمس للوجه لن يحمي بشرتك فحسب ، بل سيساعد أيضًا في علاج العلامات المرئية لتلف الصورة.

يمكن أن يساعد اتباع روتين العناية بالبشرة باستمرار في الحفاظ على توهج شبابك. ومع ذلك ، تأكد من أن الروتين الذي ستلتقطه مناسب لنوع بشرتك ومناخك المحلي لتحقيق أفضل النتائج.

الآن ، ماذا لو كانت تجاعيد الجفن تزعجك بالفعل؟ هل يجب أن تقبل فقط أنهم موجودون ليبقوا؟

لحسن الحظ ، القضاء على تجاعيد الجفن ليس بهذه التعقيد. فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعد في استعادة لمعان عينيك:

عادة ما تبدأ تجاعيد الجفن بالتشكل بسبب جفاف الجلد. بصرف النظر عن كونه مفيدًا لصحتك العامة ، فإن شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا يضمن أيضًا بقاء بشرتك رطبة.

على الرغم من أنك قد لا تفكر كثيرًا في الأمر ، إلا أن شرب كميات مناسبة من الماء بانتظام يمكن أن يجعل بشرتك أكثر نعومة في غضون أسابيع قليلة.