女性の乳房のサイズを自然に増やす方法は、エストロゲンの量を増やすことです。エストロゲンは女性の第二次性徴の発達に関与するホルモンです。

女の子が思春期に達すると、卵巣がエストロゲンを産生・分泌し始めます。エストロゲンは陰毛や腋毛の成長、乳房の発達など体の変化を引き起こします。また、生理も始まります。

研究者たちは、ホルモン療法、つまり体内のエストロゲン量を人工的に増やすことを、豊胸手術の代替手段として探求しています。女性は年齢とともに自然にエストロゲンレベルが低下するため、ホルモン療法は膣のかゆみや乾燥、ホットフラッシュなどの更年期症状の治療に使われてきました。

乳房増強の非侵襲的な方法としてエストロゲン療法を調査したある研究では、45人の女性に17ベータエストラジオールが投与されました。約半数が6か月後に乳房のサイズ増加を経験し、治療が成功したことを示しました。彼女たちは結果に満足しているとも述べました。

しかし、ホルモン療法は乳がん、心臓病、血栓などのリスクを高める可能性があります。リスクは60歳以上の女性でより大きかったです。

幸いなことに、体内のエストロゲンを自然に増やす方法があり、それは植物性エストロゲンを摂取することです。これらはエストロゲンと同様の安全な効果を持つ植物由来の物質です。植物性エストロゲンが豊富な植物には、レッドクローバーや大豆があります。

植物性エストロゲンを豊富に含む特定のハーブもあります。その中でも特に有名なのがプエラリア・ミリフィカで、タイや東南アジアの一部に自生しています。伝統的なタイ医学の実践者たちは、その若返り効果から男女問わずアンチエイジングの治療薬として長く使用してきました。  

研究によると、プエラリア・ミリフィカは閉経期の女性のエストロゲン欠乏症状を緩和するために使用できる可能性があります。さらに、このハーブは他にも多くの健康効果が知られています。

植物性エストロゲンは酸化ストレスから肌を守り、水分量とコラーゲンを増加させることで肌の老化を遅らせることができます。プエラリア・ミリフィカはHDLコレステロールを増加させ、LDLコレステロールを減少させることも示されています。

市場には多くのバストアップサプリメントがありますが、最も人気のある製品はクリームとセラムです。特に女性は、日々の美容習慣の一環としてすでにクリームを使っているため、クリームを好む傾向があります。

これらのクリームの主成分は通常プエラリア・ミリフィカです。これは、このハーブに含まれる植物性エストロゲンが体内のエストロゲン受容体に結合し、時間をかけてバストサイズを増加させるエストロゲン様効果を生み出すためです。

しかし、クリームには水分を閉じ込め蒸発を防ぐ目的で石油系オイルなどの成分が含まれており、これがクリーム中の有効成分の肌への浸透を妨げ、効果を低減させている可能性があります。

これが、多くのバストアップクリームのレビューで「効果がない」と言われる理由かもしれません。ユーザーが望む効果を得るために十分な有効成分を摂取できていない可能性があります。

一方、セラムはより効果的なバストアップサプリメントのようです。保湿剤を含まないため、有効成分が高濃度で含まれており、肌に直接塗布するとその効力が高まります。

望ましい効果を得るためには、クリームをより多く使わなければなりません。これは効果が現れるまでに時間がかかるため、費用がかさむ可能性があります。

一方、セラムは非常に濃縮されています。つまり、望ましい効果を得るために少量だけ塗布すればよいのです。

セラムは最も高価なバストアップサプリメントですが、1回の使用で数滴だけ塗布すればよいため、小さなボトルでも長持ちします。つまり、長期的にはお金を節約できるということです。

もちろん、セラムがすべての人に最適な解決策とは限りません。乾燥肌に悩む女性には、保湿効果が必要なためクリームの方が良い場合があります。

しかし、セラムはバストアップクリームの補助として使うことでその効果を享受できます。セラムをバストに塗布し、その後通常通りクリームを使うだけです。

クリームでもセラムでも、重要なことは常に指示通りに製品を使用することです。サプリメントはバストに一定量の植物性エストロゲンを届けることを目的としています。使いすぎると副作用のリスクがあります。

サプリメント使用時に最も重要なことの一つは、すぐに結果が出るわけではないということです。製品を使い始めてすぐにバストサイズの増加を期待すべきではありません。体の反応によりますが、結果が見え始めるまでに数ヶ月かかることがあります。

結果を早めるためにできることがあります。バスト運動は効果的であることが示されている自然な方法の一つです。これらの運動は大胸筋を鍛えることで効果を発揮します。

これらの運動はバストを大きくすることを目的としていません。むしろ、バストをより上向きに見せることで見た目を良くします。バストアップサプリメントの効果を補完します。

まだ始めていないなら、定期的な運動プログラムも取り入れるべきです。健康で引き締まった体は、より引き締まったバストに見えることを意味します。

最後に、得られた結果を祝福すべきです。バストアップサプリメントのような自然な方法を使う場合、豊胸手術のように大きなバストにはなりません。

期待は現実的に持つべきです。前述のように、バストが目に見えて大きくなるまでに数ヶ月かかることがあります。また、希望していたほど大きくならないかもしれません。