私たちは、プエラリア・ミリフィカは男性を女性化するかについて、トランスジェンダー女性だけでなく一般の人々にも注目しました。2007年の研究では、プエラリア・ミリフィカが健康な閉経後女性、特に膣の健康に有益な効果をもたらすことが強調されました。

膣の健康を促進することに加え、トランスジェンダー女性のためのプエラリア・ミリフィカは以下のような他の健康効果もあると考えられています：

このハーブの主なバスト増大成分は、活性成分であるフィトエストロゲンです。これらの効果は体内で自然に生成されるエストロゲンと同じです。

• 骨の健康を促進します。
  いくつかの研究で、プエラリア・ミリフィカの摂取が骨粗鬆症の予防や骨密度の改善に役立つことがわかっています。
  
• 抗酸化活性を高めます。
  ある研究では、エストロゲン欠乏のマウスにプエラリア・ミリフィカを投与したところ、抗酸化レベルが改善されました。
  
• 心臓の健康を改善します。
  2008年の研究によると、プエラリア・ミリフィカのサプリメントを摂取することで、体内の善玉コレステロールのレベルが上昇し、同時に悪玉コレステロールが減少することが示されています。

トランスジェンダー女性にとって、プエラリア・ミリフィカを摂取する利点は、単なるバストの増大以上のものがあります。

• 従来のHRTの前の「試乗」として機能します。
  従来のHRTを受ける準備ができていない理由は様々です：過去に医師とのネガティブな経験があったり、経済的に準備ができていなかったりします。
  
  プエラリア・ミリフィカを摂ることで、従来のHRTを始める前にエストロゲンサプリメントに対する自分の体の反応を見極めることができます。
  
  
• HRTの代替として機能します。
  ホルモンを摂取することに抵抗がある場合、プエラリア・ミリフィカはMTFトランジションのための自然由来の植物ベースの代替手段です。
  
  
• 顔を女性化し、胸を大きくするのに役立ちます。
  体内のエストロゲンレベルを上げるため、プエラリア・ミリフィカを摂ると顔の特徴が女性化し、肌がより滑らかで細かく見えます。また、胸を大きくするのにも役立ち、自然に胸を大きくしたいトランスジェンダー女性にとって大きな利点です。
  
  
• 体毛の成長を抑えます。
  トランスジェンダー女性でMTFトランジションを望む人は、プエラリア・ミリフィカ MTFのようなエストロゲン含有サプリメントを摂ることで体毛の成長を抑えられます。
• 曲線を加え、声の高さを上げます。
  プエラリア・ミリフィカの「女性化」効果には、体により多くの曲線を加え、声の高さを上げてより女性らしくすることが含まれます。
  

プエラリア・ミリフィカが男性を女性化することを保証する用量は決まっていません。中には1日2000mg以上摂っても望む効果が得られない人もいます。

要するに、効果はエストロゲンサプリメントに対する個人の感受性などの要因によって異なります。

ほとんどの製造者は1日2回、経口で250mgずつ摂取することを推奨しています—朝食前と就寝前に1回ずつ。豊胸を目的とする場合は、1日2回の局所クリームの使用と3～5分のマッサージが推奨されます。

さらなる効果を求めて、多くのトランスジェンダー女性は抗アンドロゲンサプリメントであるソーパルメットと一緒にプエラリア・ミリフィカを摂る効果を信じています。

ある研究によると、ソーパルメットはテストステロンがより強力なアンドロゲンホルモンであるジヒドロテストステロン（DHT）に変換されるのを遅らせます。これにより最終的に男性的特徴の発達が遅くなったり抑制されたりします。

もし両方を一緒に摂取する予定なら、良い出発点は1日あたりソーパルメット1600mgとプエラリア・ミリフィカ500mgを摂ることです。安全を期すために、まず専門家に相談するのが良いでしょう。

一般的に、Pueraria mirifica MTFを摂取しているトランスジェンダー女性のほとんどのレビューは肯定的で、推奨用量内での副作用の言及はありませんでした。あるトランスジェンダー女性は唯一の副作用は時々の便秘だったと共有しています。

しかし、推奨用量をはるかに超えて摂取するトランスジェンダー女性のケースもあります。これは匿名のブロガーAndie Xのケースのように非常に生命を脅かす可能性があります。

彼女が2015年に書いたブログ投稿では、フォーラムで読んだ情報に基づき、1日4,000mgに用量を増やしたと述べています。最終的に彼女は脚に血栓ができ、早期に病院に行かなければ致命的だったでしょう。

要するに、用量に関しては常に製造元の指示に従うことが重要です。用量を急に増やすことは危険であり、Andie Xのケースでそれが示されています。

異常な症状があった場合は、すぐに医師に連絡することを強くお勧めします。さらに予防措置として、以下の診断を受けている場合はこのサプリメントの摂取を避けてください：

• 肝疾患または肝機能障害
• 肺塞栓症
• 貧血
• エストロゲン依存性新生物