Belirli türdeki kıyafetleri giymek, daha büyük göğüsler yanılsaması yaratabilir, daha fazla poz verebilir veya her ikisinden de biraz alabilir. Bedeni ne olursa olsun, göğsünüzün en iyisini ortaya çıkaracak belirli kıyafet türleri vardır.

V yakalı gömlekler ve elbiseler genellikle göğsünüzü ortaya çıkarmak ve ona büyük bir beden izlenimi vermek için harikadır. Dekolte dekolte de bu amaç için çok etkilidir.

Tabii ki, kıyafet seçiminiz nihayetinde konfor seviyenize bağlı olacaktır. Aynı zamanda bu tür kıyafetlerin o an için uygun olup olmadığına da bakmalısınız.

Bu çılgınca görünebilir, ancak biraz makyaj yapmak aslında o doğal göğüs dikleştirmeye yardımcı olabilir. Göğsünüze stratejik makyaj uygulaması, boyut ve hacim izlenimi yaratabilir.

Göğüslerinize biraz aydınlatıcı krem ​​sürmek, özellikle dekolteli bir üstle kombinlendiğinde göğüslerinizin öne çıkmasını sağlayabilir. Etki ince, ancak bakışları döndürmek için yeterli olacaktır.

Bir başka makyaj hilesi de dekolte izlenimi yaratmak için daha koyu kremler kullanmaktır. Yapılması biraz beceri gerektirecek, ancak daha fazla artış yaratmanın şık bir yolu.

Duruş sadece ağrı ve yaralanmalardan kaçınmak için önemli değildir. Aynı zamanda göğüsleriniz gibi kıvrımlarınıza vurgu yapmanın harika bir yoludur.

Kambur durduğunuzda, göğüsleriniz sarkma eğilimindedir ve gerçekte olduğundan daha küçük hale gelir. Bu nedenle, omuzlarınızı ve çenenizi düzeltmek, bu asansörü almanıza yardımcı olacaktır.

Yerçekimi göğsünüzü aşağı doğru iteceğinden, uzun süre oturmanız veya ayakta durmanız da önerilmez.

Bu kulağa tuhaf bir tavsiye gibi gelse de, göğüslerine masaj yapmak aslında onu daha büyük ve daha dolgun hale getirmeye yardımcı olabilir. Doku büyümesini uyarma yeteneğine sahiptir, bu da onu yukarı kaldırırken boyutunun artmasına yardımcı olur.

Bu, daha sonra kollajen üretimini ve doku büyümesini teşvik edecek olan kan akışını iyileştirerek mümkün olur. Ayrıca göğüs kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olur, bu da biraz ekstra kaldırma sağlamaya yardımcı olur.

Göğüs masajı yapmanın farklı yolları vardır. Bunu yapmanın en yaygın yolu, göğsünüze bir pompalama/sıkma hareketi yapmak için elinizi kullanmaktır.

Egzersiz, göğüslerinize daha fazla hacim katmanın en iyi yollarından biridir. Daha büyük görünmesini sağlamanın ötesinde, egzersiz yapmak genel sağlığınızı iyileştirmek için de harikadır, bu nedenle her düzeyde faydalıdır.

Özellikle göğüs kaslarınızı hedeflemek, göğüslerinizi dikleştirmeye yardımcı olabilir. Göğüs bedeninize gerçekten bir şey katmasa da, onu sıkılaştırmaya ve ekstra kaldırma sağlayarak daha büyük ve dolgun görünmesini sağlamaya yardımcı olur.

Egzersizler Doğal bir meme dikleştirme oluşturmak için şiddetle tavsiye edilen hareketler arasında şınav, tahtalar, göğüs presleri ve göğüs sinekleri yer alır. Bu egzersizlerin birçoğu birkaç dakika içinde tamamlanarak öldürücü göğüslerin temelini oluşturur.

Doğru kiloda olmak, göğüslerinizin daha belirgin görünmesine yardımcı olacaktır. Zayıflıktan doğru vücut kitlesine geçiş yaptığınızda göğüsleriniz de hacim ve boyut kazanabilir.

Doğru kiloda olmanın ötesinde, vücudunuzun doğru oranlarda olması da yardımcı olur. Belinizi inceltmek, kıvrımlarınızın daha da öne çıkmasına yardımcı olur, bu da beden izlenimi verir.

Egzersiz ve diyet kombinasyonu ile ideal kilonuza ulaşabilir ve vücudunuzun öne çıkması için ihtiyaç duyduğu oranı verebilirsiniz.

Doğru beslenmenin her türlü faydası vardır. En hafife alınan faydalarından biri, göğüsleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzun her bölümünü iyileştirmeye yardımcı olmasıdır!

Lahana, kepekli tahıllar ve meyveler gibi yüksek antioksidan gıdalar yemek, sağlıklı dokuyu korumaya yardımcı olacaktır. Bu, göğsünüze yüklenmekten çok, kadınlar arasında yaygın bir sağlık sorunu olan meme kanserini önlemede değerlidir.

Tekli doymamış yağ asitleri açısından zengin gıdaları tüketmek, meme dokusunun büyümesini teşvik etmeye yardımcı olacaktır. Avokado, yumurta, fındık, balık ve soya fasulyesi bu sağlıklı yağların harika kaynaklarıdır.