๋ณด๊ฑด ์๋ฃ
Delestrogen ๊ฑด๊ฐ ํจ๊ณผ, ์ํ ๋ฐ ์์ฐ ๋์
Delestrogen์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ญ๋๊น? ์ฌ์ฑ๋ค์ ํ๊ฒฝ ์ฆ์ ์น๋ฃ์ ๋ก ์ด ์ฝ์ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ๊ฒ ๋์ง๋ง ์ด ์ฝ์ผ๋ก ์ป์ ์ ์๋ ์ ์ผํ ์ด์ ์ ์๋๋๋ค.
์ฌ์ฑ์ ๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์์ค โ ๋น์ ์ด ์์์ผ ํ ๊ฒ
๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ์ ์ฌ์ฑ์ด ๋์ด๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์ฌ์ฑ์ ๋์์์ ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์์ฑ๋์ง๋ง ์ฌ์ฑ์๊ฒ๋ง ๊ตญํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๋จ์ฑ๋ ์์คํธ๋ก๊ฒ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ง๋ง ๋งค์ฐ ์ ์ ์์ผ๋ก๋ ์ ์ฒด์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๋งํผ ์ถฉ๋ถํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์ฆ์: How to Spot Them and What to Do
๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์ฆ์์ ์ข
์ข
์ฌ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ค์ ์ถ์์ ๋ฐ์ํ๋ฉฐ ํ๊ฒฝ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ํ๊ฒฝ๊ธฐ์ ์จ ์ธํธ๋ ๋๋๋ก ๋ณํํ์ง๋ง ์ฐ๊ตฌ๋ ์ข
์ข
40 ์ธ์ ๋์ด๊ฐ ๋ง์ ์ฌ์ฑ์๊ฒ ์์ํฉ๋๋ค. ์ด ์ฆ์์ ์ดํดํ๊ณ ๋น์ ์ ํ๊ฒฝ ์ ํ์ ๋น์ ์ด ํ ์์๋ ์ต์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์์ฌ์ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ ํ ์ ์๋์ง ์ ํํ ์๊ณ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์์ธ, ์ฆ์ ๋ฐ ์น๋ฃ
๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์์ค์ ํ๊ฒฝ์ ์ ๊ทผํ๋ ์ฌ์์์ ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ์ ํ, ์ด๋ค ์ฐ๋ น์ ์ฌ์ฑ๋ค์ ๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์ฆ์์ ๊ฒฝํํ ์ ์์์ ์ฃผ๋ชฉํฉ๋๋ค. ๋ฎ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์์ค๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์์ธ, ์ฆ์ ๋ฐ ์ํ์ ๋ํ ์ดํด๋ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ต๊ณ ์ ์น๋ฃ ์ต์
์ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
Kudzu ์ : ๊ฑด๊ฐ ํํ ๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฌ๋๋ค์ด kudzu ์ ๋๋ kudzu ์๋ฌผ (Pueraria lobata)์ ์ธ๊ธ ํ ๋, ๊ทธ๋ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํฌ๋ ์ข
์ ์ ํ์ผ๋ก ์ค๋ช
ํฉ๋๋ค. ๋ณ๋น ํฐ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ ๊ฝ์ด ์์ต๋๋ค. Kudzu๋ ์ค์ ๋ก pea ๊ฐ์กฑ์ ์ํ์ง๋ง์ด ํฌ๋ ๋๋ฌด์์ ๊ณผ์ผ์ ๋ชจ๋ ์ ํ์ ์ํ ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ํ์ง ์์ต๋๋ค. kudzu infestation ๋์ค, ์ด ํฌ๋๋ ๋ถ์ผ์ ๊ธ์ํ๊ฒ ํผ์ง๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ํฌ๋ ๋๋ฌด๋ ์ฃผ๋ณ์ ๊ฐ์ธ๊ณ ์ ์ฒด ์๋ฌผ์ ๋ฎ์ต๋๋ค.
ํผ๋ถ, ๋ผ ๋ฐ ์ผ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ Daidzein ๊ฑด๊ฐ ํํ
Daidzein, ๊ฐ์ฅ์ ์ฃผ์ isoflavones ์ค ํ๋, ์ง์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฑ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ด์ ๋ ๋์ด๋ก? ์ด๋ค ํน์ ๋ ์ ๊ณตํฉ๋๊น? ์ฐ๋ฆฌ๊ฐํ๋ ํธ๊ธฐ์ฌ์ ๋ฏผ๊ฐ์ธ์ผ๋ก, ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด ์ ๊ธฐ ํํฉ๋ฌผ์ ๋ํด ๊ฐ๋ฅํ ํ ๋ง์ ํ์คํธ์์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ . ๋ฌผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ง๊ธ๊น์ง ๋ฐฐ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ฌ์ค ๊ฒ์
๋๋ค.
Menopause Signs ๋ฐ Symptoms์ ๋ํ Homeopathic Remedies
Homeopathy๋ ์ ์ฒด์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์น์ ํ๋ ๋์ฒด ์ํ ์ฐ์ต์
๋๋ค. ์์ฐ์ ์ธ ์ฑ๋ถ์ ์ฌ์ฉ ๋๋ฌธ์, ๋ช๋ช ์ฌ์๋ ์ฆ์์์ ์๋ฝ์ ์ถ๊ตฌํ๋ menopause๋ฅผ ์ํ homeopathic remedies๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ๊ณ ๋ คํ ์ง๋ ๋ชจ๋ฆ
๋๋ค.
ํ์ดํธ Kwao Krua : Pueraria Mirifica์ ๊ฑด๊ฐ ํํ
Kwao ํฌ๋ฃจ์ Kao ๋๋ White Kwao Krua๋ ์ฌ์ฑ์ด ์ ์๊ณผ ํ๋ ฅ์ ์ ์งํ๊ณ , ํ๊ฒฝ๊ธฐ์ ๋ง์ ๋ฐ๋์งํ ํจ๊ณผ์ ๋ํ ์ธ์์ ํฌ๋งํ๋ ํ๊ตญ ์ ์ญ์ ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค. 40 ๋
๋์ ์๋ค๋ฉด ํนํ ๊ฑด์ฑ ํผ๋ถ์ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ์ ๊ฐ์ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ฉด ์ด ํ๋ธ์์ ํํ์ ๋๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ ์์, ์ค์ํ ๋ช
ํํ๋ก ์์ํฉ์๋ค.
์์คํธ๋ก์ ค ๋ฆฌ๋ทฐ: ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฌด์์ ๋์ ํฉ๋๊น?
์ ์งํ EstroGel ๋ฆฌ๋ทฐ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ๊ณ์ญ๋๊น? ์ด ์๋ด์๋ ์ด ์ฝ์ ์ ์, ์ด์ , ์๋ ๋ฐฉ์, ๋จ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ธ๋ถ ์ฌํญ์ ๋ค๋ฃน๋๋ค.
Menopause ํ์ ๊ธ์ํ ์ํจ: ์ ๊ทธ๊ฒ์๊ฒ ํ๋ณตํ๊ณ ๋น์ ์ด ๊ทธ๊ฒ์ ๊ดํ์ฌ ํ ์ ์๋ ๋ฌด์์
Menopause๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก undesirable ์ฆํ์ ๋ชจ๋ ์ข
๋ฅ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ๋ช
๋ฐฑํ ํจ๋ ฅ์ ํ๊ฐ๋ ์ฌ์ฑ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ ์์ค์ ์๋ ๋ป๊น์ ๊ฐ์์, menopause ํ์ ๊ธ์ํ ๋
ธํํ์
๋๋ค.
์ด๋ณธ ์์คํธ๋ก๊ฒ: ์ ์ผ ๊ทผ์, ๊ฑด๊ฐ ์ด์ต ๋ฐ ๋ถ์์ฉ
๊ทธ๋์ ๋น์ ์ ์ฝ์ด ์์คํธ๋ก๊ฒ์ด ๋ชจ๋ ์ข
๋ฅ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ฌ์ฑ์ ๋์ธ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ๋ค์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ธ, ๋น์ ์ ๋น์ ์ด ์ค์ค๋ก ํํ์๋ฐ์ ์ ์๋์ง ๊ถ๊ธํดํ๊ธฐ ์์. ๊ธ์, ์๋ฌผ ํ์ ์์คํธ๋ก๊ฒ, aka phytoestrogen์ด ์ฐพ๊ณ ์๋ perks๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ์ ์๋์ง ์์๋ณด์ญ์์ค. ์ค์ํ ์ง๋ฌธ์ ๋๋ตํ์ฌ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ํํ ๋ฌด์์
๋๊น?
Menopause Relief ์ฉ Oestriol ํฌ๋ฆผ : ํํ ๋ฐ ๋ถ์์ฉ
Oestriol ํฌ๋ฆผ (๋ฏธ๊ตญ์์ ์์คํฐ๋กค๋ก ์๋ ค์ง), ๋ธ๋๋ ์ด๋ฆ Gynest ๋ฐ Ovestin ํฌ๋ฆผ์์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ๋งค๋๋ ๋์ผํ ์ฝ๋ฌผ์ ์๊ตญ ์ฒ ์์
๋๋ค. Oestriol๋ HRT ๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณด์ถฉ ์น๋ฃ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ๋น์ ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณด์ถฉ ์น๋ฃ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ๊ณ ๋น์ ์ ์ด๋ค HRT ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ฉด, ๋ค์์ด ํฌ๋ฆผ์ viable ๋์ ์๋ฃจ์
์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
-
์ด์ ์
- ํ์ด์ง 1 ~์ 2
- ๋ค์